som tidligere skrevet, så vil jeg gøre mig tanker omkring hvordan og hvorfor min holdning til motion har ændret sig.
Og jeg vil da gerne skære ind til benet fra starten: Fordi det giver vægttab!
Det giver simpelthen ikke nogen mening at frasige sig en så stor ressource som motion er, når man vil smide overflødige/genstridige kilo.
har man ikke dyrket motion nogensinde enten af den sveddryppende slags (de kloge kalder det: konditionstræning) eller den opbyggende slags (styrketræning), så har man nogen gevaldige barrierer man skal over. Believe me: been there done that.
Anerkend barriernes eksistens, kald dem ved deres rette navn og find en strategi som nedbryder barrierne en efter en.
Efterhånden dyrker du mere motion, hvor det interssante er, at du bare kan se kiloene rasle af dig.