Godt du igen kigger forbi. Som lovet, så er der en anden side på kalorier.
I den vestlige verden skal man indenfor ens egne fire vægge sjældent gå ret meget længere end nærmeste køkkenskab for at finde en kalorie.
Og jeg må også være bringeren af faktuelle oplysninger: Du har selv købt dem. Og du har sikkert også tænkt dig at spise dem.
Det er også ok.
Har du ligesom undertegnede en overvægt på MBL, jamen så er det nok en superide at lave om på hvad du indtager.
Det er nemlig fremgangsmåden, når du vil smide kiloene.
Som antydet i indlægget fra igår, så er det nemlig meget nemmere at spise sig til et vægttab end at motionere sig til det.
Ideen med at skabe et kalorieunderskud gælder nemlig stadig. Og motionen skal nok øge dit kalorieforbrug…men det gør det signifikant lettere, hvis du ikke spiser dig til et kalorieoverskud
Så find ud af de mest kalorietætte ingredienser i din madplan…og se om de kan undværes. Jeg er på vej.