Search Results for: motion

Nøglen til Motion…et par tanker

Ihhhh guder, hvor motion dog bare er noget <<<selvvalgt censur af grimt udtryk>>> Jeg er da fløjtende trekvart med hvad de kloge hoveder siger. Jeg har alt for travlt, hvor skal jeg dog få lagt motion ind i min travle … Continue reading

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Motion – Der er sket noget

Hmmmm, siden februar har jeg dyrket forskellig motion: volleyball, dans, crosstræner og så de daglige cykelture til/fra arbejde. Og det er faktisk lidt sådan, at jeg bliver lidt – i mangel af bedre ord – irriteret, når det er noget … Continue reading

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

så får man da motion

en rigtig hyggelig aften i gode venners lag…ville gerne vise wii’en frem…..og hvad sker der under nedpakningen som først opdages ved oppakningen…..kablet mellem wii og tv ligger hos gæstgiveren (som så bor påVesterbro). Nå, man skal jo se positivt på … Continue reading

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Dans… en herlig måde at dyrke motion

Efter en periode, hvor vi flyttede til ny adresse, så nedprioriterede jeg folkedans på www.tingluti.dk så har jeg igen været til folkedans de sidste 2 mandage…..og lad mig sige sådan: Det var herligt! Ikke kun at danse, men også være … Continue reading

Leave a comment

De3faktorer – en lidt langhåret udgave

Tankerne, den kilde til bevidsthed og fokus, der leder mine valg og skaber en sund mental tilgang. Tankerne styrker min beslutsomhed og min evne til at modstå fristelser, og guider mig mod sunde og bevidste valg. Følelserne, den indre energi … Continue reading

Posted in Hjerne | Leave a comment

120kg here I come

Yes yes yes. første gang siden januar2016 her min vægt under 130kg. idag: 129,6kg dvs. vægten har været over 130 kg i det bedste af 7½ år. helt op på 146,1kg i sommeren2021. Hvad har jeg så gjort for at … Continue reading

Posted in Hjerne | Leave a comment

Den seneste uge

Den seneste uge har jeg været fire gange i Loop. Det gode ved loop er, at der – i hvert fald her i byen – ikke er så mange mennesker tilstede…… og man kan faktisk følge med i live-opdatering hvor … Continue reading

Posted in Hjerne | Leave a comment

139,8

Så fantastisk. Første gang i mange år. Er jeg under 140 kilo kropsvægt. Hold kæft hvor godt. Jeg tror lige, at jeg fortsætter den gode stil: Flere gåture….mere motion Færre hemmelige kalorier. Mere grønt og groft. Og uden at gå … Continue reading

Posted in Hjerne | Leave a comment

På den anden side: Kaloriers evige tilstedeværelse

Godt du igen kigger forbi. Som lovet, så er der en anden side på kalorier. I den vestlige verden skal man indenfor ens egne fire vægge sjældent gå ret meget længere end nærmeste køkkenskab for at finde en kalorie. Og … Continue reading

Posted in Hjerne | Leave a comment

På den ene side: kaloriers nødvendighed

Jamen du kan ikke lade være med at bruge kalorier. Du bruger dem blot på din blotte eksistens: vejrtrækning, fordøjelse ; varmeregulering ; cellefornyelse ; basal bevægelse….ja, at være til. Mange af de nævnte ting kan du ikke gøre hverken … Continue reading

Posted in Hjerne | Leave a comment