Her finder du værktøjer og ideer til, hvordan du håndterer den følelsesmæssige side af en vægttabs-proces.
I denne del finder du ikke de mere logiske, fornuftige, objektive og/eller tankemæssige overvejelser man laver i forbindelse med en vægttabs-proces. Dem finder du under overskriften: Hjernen.
Ej heller finder du beskrivelser af næringsdeklarationer, vareanmeldelser og motionstips. Dem finder du under overskriften: Indkøbskurven.