Introduktion

Åhhh nej, ikke endnu en af de hersens slankesider, hvor skal en masse, købe en urtemikstur, “bare lige kan få en quick fix”, får en færdigsyet løsning eller får svaret på alle overvægtiges inderste drømme serveret på et sølvfad.
Hvis du tror, at dette site giver dig gørdette/stopdette-instrukser, så kan du i hvert fald starte med at tro om.

Sitet giver indblik i en – syntes jeg selv – helt almindelig persons proces med at smide 40 kilos overvægt.

Vel og mærke uden på noget som helst tidspunkt gå på slankekur, gennemføre bootcamps, iværksætte tiltag som stritter imod evnen, viljen og formåen.
Sagt på en anden måde:  Sitet er de tiltag, strategier, tanker som er værd at offentliggøre, når man vil smide et par kilo på en helt naturlig måde, uden at tillægge sig nogen vaner der virker unaturlige for ens dagligdag. I al ubeskedenhed spænder et par kilo sig lige fra 5-100 kilo eller flere.

De3faktorer.dk har nu kørt siden år 2006 dvs. ca. 1½ år efter jeg startede med den sidste vægtkontrolproces jeg vil lave resten af mit liv.

I forbindelse mine tidligere vægttabs-projekter har jeg endelig gennemskuet, at vægttab er ligesom ildebrand.
Når man fjerner en af de faktorer der skal til, så det kan brænde. så holder det op med at brænde.

For vægttab mener jeg, at der skal tages højde for tre faktorer, så et vægttab – og på sigt vægtkontrol – etableres og praktiseres:

Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv.

Uanset uddannelse,  alder, køn, familiær situation og social status, så har vi alle en hjerne og dermed noget forstand. Denne forstand bruger man til at klare sin dagligdag.

Min forsigtige påstand er så, at når man er blevet overvægtig, så har man ikke brugt sin forstand på at kontrollere vægten, men på mange andre områder. Måske fordi man ikke har forstand på hvad hvilken mad indeholder, måske fordi man er faldet for en en eller anden producents produktanprisninger eller i hele taget ikke har information og viden til at gå igang med vægttab. Det kan også være, at man har brugt alle sine forstandsmæssige-ressourcer på at holde styr på sit følelsesliv.

Vi kender alle udtrykket om, at “man skal have hjertet med” eller når man ikke føler for noget, så bliver det ligegyldigt og man mister interessen for det.
Jeg siger ikke, at alle overvægtige ikke føler for deres overvægt eller har psykiske traumaer fra barndommen.
Det jeg siger er, at når man ikke i det mindste har overvejet hvordan man “har/får hjertet med” eller om der kan være “skeletter i skabet” som ubevidst styrer de vaner man nu engang har fx når man står med indkøbskurven i supermarkedet eller vurderer om man skal ud og gå en tur eller ej.

Al intelligens på denne jord og nok så meget psykologisk overblik kan ikke hjælpe dig med et vægttab. Det kan de handlinger du foretager dig på baggrund af din forstand og det overblik du har af dit følelsesliv.

Handlinger baseret på hvad spørger du dig sikkert? Ja, det er jo det du skal afklare med de andre to punkter. Det hjælper nemlig ligeså lidt eller måske decideret destruktiv for din vægttabsproces, hvis du bare handler uden at hjernen og hjertet med.
Der hvor det hele bliver interessant er samspillet mellem de tre faktorer.

Hvordan påvirker ens følelsesliv valget mellem agurken og chokoladebaren? hvis den i hele taget gør det.

Hvilken handling skal man foretage sig, når man opdager at en pose vingummi på hundrede gram indeholder ligeså mange kilojoule som et aftenmåltid?

Hvad er det for et behov man har, når man tager det tredje stykke wienerbrød i gode kollegaers lag den 4. eftermiddag i træk?

Hvad er det for en følelsesmæssig logik, der får en til at handle som man gør?

Er det i hele logisk hvad man gør hhv. ikke gør?

Alt dette vil jeg skrive om her på sitet.

Såfremt du selv har skrevet en artikel som følger konceptet om de3faktorer, så er du velkommen til at sende det til mig, så jeg kan sætte det på sitet.

Jeg kan ikke give nogen økonomisk kompensation for dit bidrag. Kun at du bliver en del af det rampelys konceptet tiltrækker.
Apropos økonomi. Alt her på sitet er gratis!

Jeg er så træt af den slankeindustri som i den vestlige verden omsætter for flere milliarder og jeg på ingen måde vil relateres til de mere eller mindre selvopfundne koncepter, hvor til overpriser kan købe den ene urtemikstur eller 30 sekunders ugentlig vejning.
For naturligvis er www.de3faktorer.dk selvopfunden, men der hvor konceptet skiller sig ud i forhold til andre:   de3faktorer.dk er gratis!

Jeg skal nok sætte rammerne for at indholdet bliver så lødigt som muligt og alligevel omsættelig i praksis.

Jeg vil også gøre mit til at bidrage med indhold og tiltag til indhold.

En ting kan du dog være sikker på: Såfremt du mener, at sitet er dårligt eller kedeligt….så er du meget velkommen til at komme med bidrag der gør sitet godt og interessant. Jeg eeelsker fornuftige og handlingsorienterede mennesker, som har hjertet på det rigtige sted (ups, beskrev jeg lige de3faktorer).

Lad mig lige slå en ting fast med 7 tommer søm: Sitet er ikke rettet mod det fåtal af mennesker som lider af sygdomme der medfører overvægt eller dem som får lægeordineret medicin hvor overvægt er en bivirkning.
Sitet er rettet imod dem som af den ene eller anden grund har brug for at få værktøjer til at etablere en livsstil som umuliggør overvægt.  Værktøjer som har vist deres værd i en helt almindelig persons vægttabsproces.

Næste søm: Endvidere har jeg ved positive produktomtaler på ingen måde fået økonomisk vinding ved at omtale produkterne positiv.
Jeg gør det alene fordi jeg syntes et produkt har behov for positiv omtale.
På samme måde når jeg omtaler et produkt negativt, så gør jeg det alene fordi produktet bør få negativ opmærksomhed.

Med andre ord:   Jeg har mine meninger og de kan ikke købes!
Lige til alle advokaterne:  Naturligvis holder jeg mig indenfor injurie-lovgivningen  🙂

2 tanker om "Introduktion"

  1. Hej Carsten

    Ville bare lige skrive at det er en kanon hjemmeside du laver her :o)
    Jeg tager en smut forbi den i ny og næ og læser dine indslag med stor fornøjelse i forbindelse med egen kamp mod de overflødige.

    vh

    malene vassard

  2. Blot en hilsen. Jeg har stor glæde af at læse nogle af dine indslag-artikler..
    Især artiklerne om at ramme bunden og erkendelse.. Det er så rigtigt..
    Jeg er selv igang med at reducere en stor overvægt (og det går fint:) så sådan en hjemmeside her gir lidt godt til hjernen.

    Mange hilsner
    Inge

Skriv et svar

Hjerne,hjerte,indkøbskurv = varigt vægttab