|
||||||
|
Hvilken herlig fornemmelse, at alt det pisken rundt på crosstræneren, intensiteten fra volleyballtræningen og den daglige cykeltur på Batavusen, kombineret med en – overordnet set – fornuftig kostplan, har effekt. Klik på grafen for at se vægten siden 2005
April lagde rigtig godt ud den 2. april med en ny laveste vægt: 104,5. Desværre [...] Man kan ikke helt lade være tænke på om de3faktorer.dk nu også fungerer som vægttabs-værktøj? Som ejer og forfatter af alle artikler og indlæg vil det naturligvis være tåbeligt af mig at tage afstand til mine egne skriblerier. Tilgengæld vil jeg da gerne forsøge at se på de3faktorer i forhold til andre slankekoncepter som eksisterer. jamen, så træn dog bare! Når nu du bare træner i forhold til at sidder hjemme foran computeren….så forbrænder masser af kalorier. Det afhænger af din nuværende form, kondition, fysiske muligheder/svagheder og mentalitet. Uanset aktivitet så er det naturligvis en god ide ikke at have så mange kilo på sidebenene. Siden du læser med her på de3faktorer. dk så taler sandsynligheden for, at du har et par stykker at give af (eller måske barer interesseret i hvad jeg [...] Der er med stor sandsynlighed nogen som har tænkt tanken før mig, men nu kommer der i hvert fald noget jeg lige har syntes er en interessant tanke: Den bedste motion man kan fortage er den, man laver igen. Igen ikke hermed ment, at du laver den hver 4. måned, men over væsentlig kortere tidsintervaller fx noget [...] For at være lidt kynisk: Det er altså også kedeligt at have livsstils-sygdomme! Alt det renderi fra lægeaftale til lægeaftale på mere eller mindre aburde tidspunkter, som til tider ovenikøbet resulterer i forsinkelser, så selv DSB kan opfattes at køre til tiden. Undskyldningen kedelig hentyder oftest til selve aktiviteten er kedelig. et ord: overspringshandling. sagen er den, at man “imorgen” eller “næste uge” igen finder på et eller andet som lige gør, at man ikke lige får rørt kroppen. igen igen. Noget andet som kan afholde dig fra motion er, at du ikke øjeblikkelig ser nogen effekt. Og du har helt ret. Effekten kommer nemlig først når man [...] Ondt? Når du har ondt efter du har bevæget dig, så er der mange muligheder. Når jeg tillader mig at udelukke lægelige årsager til smerter (sygdom og skader), så er der kun nogen få forklaringer tilbage. A: Du bevæger dig for lidt, meget for lidt. Når du slet ikke bevæger dig hhv. kun holder bevægelse på et absolut [...] Ja, efter du har gjort det din krop er bygget til: bevægelse. Naturligvis fortjener du afslapning….kan du så forestille dig den gode samvittighed som breder sig over dine tanker og følelser efter du har givet lårmuskler noget arbejde på en lille løbetur eller skulder og arme efter en slaw tennis. Du kan også tænke følgende tanke: Når [...] Det er bare i orden at have enkelt dage, hvor man er træt pga. den mærkelige dag på arbejde eller dårlig søvn natten før. En naturlig træthed er ok, så gå i seng for at sove! |
||||||
|
Ophavsret beskyttet materiale © 2010 de3faktorer.dk - Al tekst er omfattet af ophavsret. Materiale fra de3faktorer.dk må bruges med tydelig kildeangivelse |
||||||
Nye kommentarer