de3faktorer.dk

Hjerne,hjerte,indkøbskurv = varigt vægttab

Menu

Skip to content
  • Forside
  • 3 nye spørgsmål
  • Introduktion
    • Om
    • Et Whitepaper: de3faktorer.dk – konceptet.
    • Tiltag her på sitet
  • Hjernen
    • Den matematiske sandhed
      • Stofskifte
      • Den gennemsnitlige forklaring
    • Hvorfor, hvordan og hvad
    • Er du klar til vægttab?
    • Erkendelse
    • Om at ramme bunden
    • at vende en vane
    • Erkendelse og hva’ så?
    • Slankemyter
      • “de 5 peberkorn”
      • Der er flere kalorier i varm mad end i kold mad
      • Candidasvampen får dig til at spise sukker
      • Ikke spise efter kl. xx
      • Tage sig sammen / viljestyrke
      • kulhydrat-forbud
      • Gener
      • Slankekur virker
    • Motion eller ej: ord, tanke, valg, handling, vane
    • Op og ned på BMI
    • Strategiudvikling….
      • Strategi: Armslængde
      • Strategi: Nærvær
      • Strategi: get real
      • Strategi: at navigere i kaos
      • Forandrings-agenten
      • Strategi: Effektiv!
  • Hjertet
    • fortidens fodlænke
    • Sprogbrug
    • Den dårlige samvittighed
    • Hvorfor spiser vi?
      • Trøstespisning
      • Impuls-spisen
    • Skeletter
    • Tage et ansvar
    • Mindfulness
    • Skyld
    • Hvad er motivation? Og hvorfor du ikke bør bruge den til vægttab!
  • Indkøbskurven
    • Nærsikring
    • Selvmonitorering
      • skema til Selvmonitorering
      • Selvmonitorering 2007
      • Selvmonitorering 2008
      • Selvmonitorering 2009
      • Selvmonitorering 2010
      • Selvmonitorering 2011
    • Crosstræner, hvordan?
  • M M&M
    • LIVSSYN
    • Tro – religionskritik
    • Forskelsbehandling vs. ligebehandling
    • Ytringsfrihed
      • Neger – Til dem der gerne vil sige neger
      • Neger – til dem der bliver forarget over neger
    • Trafik
      • Trafik Tiltag
      • Højresvingsulykker
        • Cykelstier og højresving
        • STOPkryds: FourWayFullStop
        • Køre på fortov, visse strækninger
    • Movember = tom snak
    • Voldtægt – hvornår er det ok?

Monthly Archives: december 2011

En appelsin på vej….

Posted on 25. december 2011 by Carsten

image

….ned i min mave

Posted in Indkøbskurv | Leave a comment

Jyllands-Posten – seneste nyt

Posted on 25. december 2011 by Carsten

http://mobil.jp.dk/?article=2553464

Tja minder mig om min crosstræner. Den må hellere blive rørt snarest.

Posted in Artikler fundet på nettet | Leave a comment

Risengrød

Posted on 24. december 2011 by Carsten

image

Og rigtig glædelig jul til alle.    Nyd igennem!

Posted in Indkøbskurv | Leave a comment

Der er lidt langt

Posted on 19. december 2011 by Carsten

Får ikke skrevet så meget som jeg burde. Kan desværre også ses på min vægt.  Nærmer mig igen de 110kg.  Skjorten strammer lidt for meget.    Små signaler.

Posted in Hjerne | Leave a comment

Valg

Posted on 2. december 2011 by Carsten

Photo link: http://bit.ly/szjCLF — via http://bit.ly/picasa_tool

Trappe eller elevator for at komme til fitness? 😀

Posted in motion | Leave a comment
Proudly powered by WordPress | Theme: Sidekick by WordPress.com.