|
||||||
|
Carsten har fået en bedre kondition siden januar! Idag kørte jeg en kombineret cooper+intervaltræning med samme hastighed som tilbage i januar2010. Min pulsprofil ser ud som følger: Rød kurve: 27. juni; Grøn kurve 17. januar Hvor træningen i januar gav en jævn puls over 160 slag pr minut, så kom pulsen kun til slut lige over 160 til [...] Det er et stykke tid siden, at jeg talte om den række af eksperimenter som jeg jeg ville gennemføre. Selve forsøgsrækken har jeg aflyst, men tilgengæld motioneret, hvilket var den underliggende motivation for at gennemføre den. Så gjorde jeg det igen….stod forholdsmæssigt tidlig op….Fandt batavusen på parkeringspladsen. Kørte til Emdrup station for at tage toget til Farum. Herefter gik det på cykelrute 31 retning Hillerød, hvor jeg tog et – syntes jeg – velfortjent hvil. Det kan godt være, at Furesø kommune mener, at ruten egner sig til cykling eller man hos Navigon [...] Doooooooooooh, jeg fik lige en tanke som er så grundlæggende, at den næsten er direkte pinlig ikke have tænkt. Jeg kan godt li’ Fromage Frais. Stort set ingen fedt og protein/kulhydrat-ratioen er også ganske fornuftig. Antal kalorier 51 pr. 100 gram. Sagen er bare den, at jeg kan li’ fromage frais så meget, at jeg spiser en pakke [...] At dyrke motion er så afsindig vigtigt for vægttabsprocessen. Det gør ondt! Jeg taler ikke her om den fysiske smerte man kan opleve ved en overbelastningsskader eller muskelsmerter pga. manglende udstrækning…..næh, jeg taler om den form for smerte, [...] Ok, en lidt malplaceret filmcitat fra filmen matrix. Og dog. Måske skulle man lige se om alt det man bliver bildt ind omkring vægttab ikke har lagt et filter henover det evigt tilbagevende slankekur-univers man bliver draget af gang på gang. Man kan først rigtig lave langvarige beslutninger på vægttabs-området, når man har forstået, at der ikke [...] Sig mig lige engang: Hvis nu der fandtes en eneste slankekur som virkede! Ville overvægtsrelaterede udgifter på samfundsplan have et prisskilt på 15 milliarder kroner? Hvorfor dælen bruge flere penge på dem? Både ugeblads-kure, enkelt-ingredienskure, skillekost-koncepter, “måikkedenneingrediens”-formaninger eller hvilket som helst andet påbuds/forbuds-sammesurium som bilder forbrugeren ind, at netop dette produkt får kiloene til at smelte [...] Ernæringskampagner har de sidste mange år haft forskellig udseende, omfang og perspektiv, men budskabet er, at man nok bør gå udenom tomme kalorier og fylde indkøbsvognen med mere frugt&grønt. Den første kampagne hhv. information rettet mod den brede befolkning jeg kan komme i tanke om er, sangen om at ” Ja, hva´ så? Skal man så bare falde hen og sige pyt med det hele? Undskyld mit franske: Fandme nej. Alle har stor magt i deres egen hverdag! Når nu du er gået på den ene slankekur efter den anden….og hver eneste gang er kiloene kravlet tilbage under cowboybukserne…..jamen, hvorfor tage på den næste kur? eller lade dig [...] Tja, nu har jeg sovet på gårsdagens oplevelse og kommet frem til, at det var vældig interessant og gentagelses-værdig. Er der noget jeg vil gøre anderledes? Ja, jeg vil i hvert fald ikke stole på trackingsoftwaren i mobilen. Den giver et temmelig misvisende resultat hvad angår kalorieforbrænding. Jeg vil nøjes med at registrere den kørte strækning og [...] |
||||||
|
Ophavsret beskyttet materiale © 2010 de3faktorer.dk - Al tekst er omfattet af ophavsret. Materiale fra de3faktorer.dk må bruges med tydelig kildeangivelse |
||||||
Nye kommentarer