Et gennembrud

 

image

 

Jeg har opdaget Endomondo…ganske sjovt og nemt at bruge.

jeg startede for små 3 uger siden med 1 minut løb og 1 minut gå  i 40 minutter.   Og har sidenhen udvidet lidt om lidt.   Løbeintervallet er blevet længere, gå intervallet fastholdt.  Ad den vej skubbet gåintervallet ud.

Her til aften har jeg så fordoblet løbeintervallet.  Jeg syntes selv, at det var noget halvhårdt omkring 30. minut.

De første par intervaller er ganske fine og jeg oplever ikke nogen anstrengelse udover selve det at løbe forstår sig.

Mon jeg skal prøve at forkorte et af de første gåintervaller og forlænge i et af de senere.   Jeg skal sådan set bare programmere Endomondo’en  og så sker programafviklingen sig selv, når løbeturen går igang.   Skønt og lige til.

Visdomsord

Tja, man skal til tider ikke falde for enkeltsætninger. andre gange kan enkeltsætninger være ganske udemærkede “område-markører” for ens tankegang.

Jeg er lige faldet over:

If it is important to you, you will find a way. If not, you will find an excuse.

Eller på dansk: Hvis det er vigtig nok for dig, så skal du nok ende med at finde ud af det.  Hvis ikke, så finder du på en undskyldning.

Der er nogle ting man naturligvis ikke kan ændre.
Der findes også nogle ting, der kan ændres, men ændringen kræver en så stor konsekvens, at man ikke er villig til at “betale” konsekvensen.

Det er nok heller den slags //det//’er som man tænker på, som der findes undskyldninger til.

Det kunne snildt være vægttab af den karakter som jeg har gang i.
Og hold da ferie, hvor har jeg haft mange undskyldninger undervejs.

De seneste måneder har jeg opbygget en del mere eller mindre mærkelige undskyldninger for at spise tomme kalorier.
Og med ovenstående in mente, så har jeg nok nedprioriteret vægttab en del.

Jeg tror, at jeg vil opprioritere det en del. Og se hvad der sker.

Crosstræneren er solgt

Tja, så skulle den ikke længere samle støv.

Det har været fantastisk at prøve og i de perioder jeg har brugt, så har jeg da også haft det kanon godt med det.  Det må der ikke herske tvivl om.

Hvad gør jeg så i stedet for.  Jo ser du.  Nu er smartphone-teknologien kommet så langt, at faktisk kan lave ruter og data ude i naturen.   Og det benytter jeg mig en del af.   Ovenikøbet med en aktivitet som jeg tidligere egentlig ikke brød mig om.  Løb, hvilket der nok bliver skrevet en del om her på sitet i den kommende tid.

Tilbage til Crosstræneren og hvorfor den er solgt.
Jo, der er en flerhed af faktorer som spiller ind. I uprioriteret rækkefølge:

  • den bliver ikke brugt nok,
  • den fylder meget i lejligheden,
  • den er ikke fleksibel nok i den tidsmæssige modstandsreguleringen (den følger hele minutter),
  • den gør at man ikke kommer “ud”.

En uvægtet kombination af de nævnte punkter har ført til, at jeg er kommet til den konklusion, at crosstræneren skulle have et nyt hjem.