|
||||||
|
Marts måned daglige vægt var i begyndelsen faktisk ret kedelig jævn…men afsluttede stærkt. To gange nåede jeg mit opstillede mål om ny laveste vægt: 26. marts 105,4 Antallet af besøgende her på sitet var 853 i marts mod 857 i februar og 928 i januar. Jeg har store forventninger til april-måned, hvor jeg har tænkt mig at [...] Så gjorde jeg det igen. Stillede mig på crosstræneren og tromlede derud af. Idag med formålet at holde så høj en hastighed og dermed puls som overhovedet muligt i forhold til sidste jeg kørte et givent program. Det som jeg syntes er interessant ved denne kurve er, at jeg gennem hele 2. træning (den røde linje) har [...] Jeg har ikke skrevet så meget om neglebidning på det seneste….måske snarere fordi det fylder meget lidt i min hverdag. Forleden dag kom jeg til at rive min venstre pegefinger-negl og højre hånds langefinger-negl. Lidt noget øv, når nu alle de andre negle ser ganske pæne ud. idag har jeg faktisk købt en 4-i-1 neglepolerings-dims. Meningen er, [...] Jeg har tidligere skrevet om mindfullness, hvor meditation er omdrejningspunktet om at være til stede. Man kan sagtens være tilstede i andre situationer end bare rolig aktivitet som fx meditation. Mindfullness er i bund og grund teknikken om at koncentrere/fokusere om præcis det man har gang i. Lad mig tage et eksempel fra en aktivitet jeg godt [...] Noget med at holde en 7. dag hellig eller noget i den stil….også alligevel ikke. Igår udsatte jeg mig selv for to af mine yndlingsaktiviteter: volleyball og cykling. Og idag var der så kaldt til sidste point-kamp her i sæsonen. Jeg fik ikke så meget spilletid som jeg oprindelig gerne ville, men når alt kommer til alt, [...] Endnu en spam-mail om du har vundet astronomiske beløb. Nej, naturligvis ikke, men hvis du dagligt “spiller” på disse numre, så kan du ikke gøre andet end at vinde i livsstils-lotto. 2 Her taler jeg om litermængden af vand som du bør indtage på den ene eller anden måde. Sukker-sodavand og -saftevand tæller ikke, da du får kalorier [...] Ikke fordi jeg er den store boganmelder eller -læser for den sags skyld, men obligatorisk læsning for alle som vil igang med en seriøs vægttabsproces som ikke kan andet end at lykkedes er: På saxo.com skrev jeg for 4 år siden disse bevingede ord om bogen: Det er nok den mest velskrevne bog på markedet for vægttab. [...] Nej, nu ikke seksuelle tanker her. Overskriften dækker over den forskel i tankegangen hos dem der har succes i gennemlevelsen af en drøm og dem som hænger fast i en eller anden drøm uden at gennemføre den. Eller sagt på en anden måde: Dem som opnår det de vil opnå vs dem som ikke gør. Jeg taler naturligvis [...] Aaaaah, nu har prinsesse Vår taget fat. Fredag betyder snarlig weekend..og weekenden byder på volleyball både lørdag og søndag. Lørdag tager jeg cykelturen til det “ydre Amager”…og det alternative stævne ….og cykelturen hjem. Hold kæft, hvor jeg glæder mig. Søndag byder på sæsonens sidste pointkamp. Det er fra om formiddagen, så eftermiddagen vil jeg nok tilbringe med det [...] Nu er jeg ret glad for min crosstræner, så hvorfor ikke fortælle lidt om den. Fordelen ved min crosstræner er den, at jeg kan tilpasse den helt efter mit dagshumør. Og det tager faktisk ganske kort tid at sammensætte et program Et af mine tilbagevendende programmer er en kombineret cooper-test og lidt anderledes intervaltræning. Cooper-testen går i al [...] |
||||||
|
Ophavsret beskyttet materiale © 2010 de3faktorer.dk - Al tekst er omfattet af ophavsret. Materiale fra de3faktorer.dk må bruges med tydelig kildeangivelse |
||||||
Nye kommentarer