|
||||||
|
hmmmm, så har bloggen stået stille i fire dage….og årsagen har simpelthen været, at der noget andet som fyldte mere end et skriverier her på bloggen. Igår var jeg i Cirkusrevyen og tog forskud på Fase 2 med lidt rødvin og en bagt kartoffel, men også en kæmpe entrecote oksekød….mmmmfff hvor var det godt. Jeg skal helt klart være bedre til det med at huske mellemmåltiderne. Jeg læste lige kapitlet i bogen om, at man endelig skal huske kun at spise efter Fase1-reglerne i 14 dage, selvom det er fristende at blive ved med at se kiloene rasler af sig (ok, for mig har vægten stået stille i 3 dage [...] Uha, det er nogen lange dage på arbejde i denne tid……og det gør det ikke bedre, at jeg har glemt mellemmåltiderne…. Særlig på indkøb kunne jeg nærmest mærke slikhylden hive i mig, men jeg gik direkte til kasselinjen og betalte. A quiet day at the office, som englænderne ville sige. South Beach er en rigtig herre-kostplan og i hvert fald ikke egnet for vegetarer. Der er ganske enkelt for mange proteiner i kostplanen, som – med et jeg ved om proteiner i planteform – ikke kan finde nok proteiner fra planteriget. Der er naturligvis rigelig af kilder [...] Jeg fik desværre ikke købt ind igår til dagens første to måltider, hvilket havde den underlige effekt, at jeg gik lidt for grundig til værks i mandler. Fair nok, det viser vel bare, hvor vigtig indkøbskurven er, når fornuften slår fra. Imorgen starter uge 2 og lad os så se hvad den bringer. Ikke meget at berette Hold da ferie, hvor det går godt. dato mandag 16-06-08 tirsdag 17-06-08 onsdag 18-06-08 torsdag 19-06-08 fredag 20-06-08 Det er lidt interessant læsning i bogen, at man i løbet af 14 dage skulle kunne tabe 4-6 kilo, men når jeg overholder min selvmonitorering med daglige [...] så er der igen gået 24 timer. Idag har jeg holdt mig på den korrekte side af fase1-spillereglerne. Det er fantastisk, hvor god en mæthedsfornemmelse med har selv efter 2-3 timer efter man har spist……og når jeg går rundt i supermarkedet og de rigtige ting ryger ned i kurven, så nærmest glæder jeg mig til de [...] så er dagen forbi…..og jeg faldt for nogen jordbær ca. 10 stk….nøj hvor smagte de godt. som “fløde” brugte jeg fromagefrais, som jeg har puttet noget vanillieessens og sødemiddel i. ellers ingen de store nyheder. Nu er dagen så ved at være slut for idag….og igen gik jeg gennem supermarkedet uden trang til grumme ting, som kunne sætte sig i vejen for South Beach. Hvis det fortsætter som det gør indtil nu, så er jeg ganske tilfreds. |
||||||
|
Ophavsret beskyttet materiale © 2010 de3faktorer.dk - Al tekst er omfattet af ophavsret. Materiale fra de3faktorer.dk må bruges med tydelig kildeangivelse |
||||||
Nye kommentarer