Her finder du tips til din dagligdag om, hvad du kan købe af fødevarer og hvad du skal kigge efter på næringsdeklarationer mv. Såfremt jeg har nogen motionstips, så kan du også finde dem her.
I denne del finder du ikke de mere logiske, fornuftige, objektive og/eller tankemæssige overvejelser man laver i forbindelse med en vægttabs-proces. Dem finder du under overskriften: Hjernen
Ej heller finder du beskrivelser,hvordan du håndterer den følelsesmæssige side af en vægttabs-proces. Dem finder du under overskriften: Hjertet.