Erkend før du kan ændre.

Egentlig lidt træls at skulle se på ens vaner. Man har dem fordi de gør noget godt for en. Ellers havde man dem ikke til at begynde med.

Men når vanerne har nogle – ja mere passende kan det vel ikke siges – vægtige effekter at ulemperne overstiger fordelene, så er det på tide at se på vanerne.

Hvilken vane vil jeg gerne ændre.   Jeg tror den nemmeste vane at ændre faktisk også er den der giver mest skæve / tomme kalorier for mig:  at spise i smug.

Jeg vil den kommende tid dvæle lidt ved denne smugspisning. Sætte ord på den.  Belyse  den, hive skelletet ud af skabet så at sige.

På den måde vil jeg se på de tankespind der noget de sidste har bragt kiloene tilbage igen.

Så velkommen tilbage til Bloggen.

Skriv et svar