Tænker du (rigtigt)

De fleste overvægtige har gentagne vægttabs-tilløb bag sig. med varierende succes, hvis overhovedet.

Måske har man lige købt ugebladX med den kur som er lige til at overkomme og om 7 dage har du tabt alle de fæle kilo du altid har drømt om.

Er du måske ligesom undertegnede tænkt på alt mulig andet end vægttab et stykke tid, mens kiloene igen kommer snigende.

Så er det vel på tide at genfinde tidligere tiders fungerende tankegang og holde den op mod den hverdag der er nu.

velkommen til et sæt tankegang som ikke handler om  hvad du burde gøre, som fylder dig med skyldfølelse, lægger ansvaret over på nogen andre  eller ting tidligere i dit.  der bliver heller ikke plantet drømme uden hold i virkeligheden eller trøstende ord om det hele nok skal gå (det går under alle omstændigheder, spørgsmålet er mere om det går godt eller knap så godt)
Det som kommer til at handle om, at der du skal finde en balance i dine tanker og deraf afledte handlinger som giver en negativ kaloriebalance  der i sidste ende over tid giver vægttab.  og holder kiloene på afstand.

 

Skriv et svar