En klar suppe indeholder – tjek selv næste gang du er i suppermarkedet (høhøhø) – mindre fedt end asparges suppe og andre supper, hvor du ikke kan se bunden af tallerkenen/skålen du spiser fra.
Husk at spise brød til. Helst fuldkorn.   Det gør, at du faktisk ikke får lyst til at spise dig igennem hele dessertkortet til sidst.