Tip 72: Alkohol

Ok, der er ikke så meget fedt i alkohol, men alligevel er det nu alligevel en tanke værd om indtagelse af alkohol.   Det gælder uanset om det er vin, øl eller stærkere alkoholholdige drikke.

Alkohol er nok en meget overflødig kalorie at indtage i forbindelse med vægttab.

Der er naturligvis nogen som roser fx rødvins indhold af sundhedsfremmende stoffer.
Disse stoffer kan du også få ved god almindelig afvekslende kost.

Du behøvedes ikke leve i total afholdenhed, men vælg dine alkohol-kalorier med omhu.   Et restaurantbesøg en sjælden gang kan snildt være en situation, hvor du tilvælger et godt glas rødvin eller en god specialøl.    Det kommer naturligvis an på hvor tit du går på restaurant og hvor tit gør de fleste egentlig det?

Skriv et svar