Tip 76: Pasta

Du kender det hjemmefra med en megapastaportion og så kommer man på restaurant og så får man bare en lille gnallede portion pasta. Ja, det er netop det man bør gøre.

Indrømmet, at pasta i sig selv ikke indeholder meget fedt, men mængden af stivelse/hurtige kulhydrater gør faktisk, at man er næsten ligeså godt kunne spise sukker. Dit fordøjelsessystem vil reagere på samme måde.

Måske skulle du vende dig til, at købe ordentlig pasta istedet for discountbutikkernes tørrede pastaer.
Helt radikalt: Fuldkornspasta. Det er faktisk ganske udemærket og mættende (læs: sparer kalorier)

Skriv et svar