4 tanker om "Spis billige kalorier og tab dig – dr.dk/Sundhed/Din sundhed"

  1. Det passer overhovedet ikke sammen med mine erfaringer, “fed mad forvirrer kroppen”, det kan man da vist kalde ernæringsvrøvl.
    Fedt stabiliserer blodsukkeret så man ikke bliver så overdrevet sulten, at man spiser for meget eller hele tiden får “søde tænder”.
    Men din side er da blevet rigtig fin i det nye design.

  2. PS. Læs evt. Diætist Charlotte Hartvigs bog “Spis maven flad”, den siger næsten det modsatte,- og det virker.

  3. Ikke destomindre kan du selv forsøge at indtage mad med højt fiberindhold og lav kalorieindhold fx en pose Hericot verts med en solid god bøf. vs. en pizzaria-pizza eller en omgang McDonalds mad. Prøv at indtage samme mængde kalorier i retterne fx 400 kalorier…..mærk så efter om det er hericotverten+bøffen eller pizza/McD som giver den længstvarende mæthed.
    PS: Naturligvis kan personlige oplevelser altid afvige fra generelle betragtninger.

  4. MC- mad er fyldt med hurtige kulhydrater, og det samme gælder pizza, det er bestemt ikke det der er alternativet til den traditionelle fedtforskrækkede kost.
    Det er så heller ikke bare mine personlige erfaringer det handler om, men masser af undersøgelser der underbygger det jeg også har erfaret.
    Det er dem man kan læse om i “Spis maven flad”

Skriv et svar