Tip 11: Kød

Her et rigtig mandetip (kvinder kan sagtens også følge det 🙂   ) :   Under indkøb, vælg da så uforarbejdet et stykke kød som muligt.

På den måde er det fedt som er i kødet mest synlig og kan nemmest skæres fra efter tilberedningen.

I hele taget kan du sagtens spise en solid bøf uden at få dårlig samvittighed. Protein giver nemlig en god mæthedsfornemmelse i lang tid efter indtagelse og kan på den måde holde sulten væk i længere tid.

Skriv et svar