Tja, crosstræner-bedstetider-puls eller skulle man måske snarere sig rekorder har været som perlerne på en snor. Snoren er tilsyneladende ikke længere i denne omgang.
rød streg: 8. august; grøn streg: 8. juli
Målet med dagens træning var, at holde samme hastighed som den 8. juli. Målet er ganske enkelt ikke opnået.
Helt tydelig bliver det, når man ser pulsprofilen:
rød streg: 8. august ; grøn streg: 8. juli
Der ses tydeligt, at jeg i sidste måneds træning kunne præstere meget mere ved en lavere puls.
Det er lidt en nedtur. På den anden side, så har mit udgangspunkt også været ret ringe, hvorfor tider og præstationer på et tidspunkt rammer et plateau inden der igen sparkes bagdel.
Pingback: Dagens Crosstræner…. sådan skal den skæres | de3faktorer.dk