Tag-arkiv: nu

Fjerne magien ved vægttab


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Der er ingen hukospokuskrokus simsalabim og du så slet ikke hvad der foregik. Ej Heller HarryPotter-agtige urtemiksturer eller nuskaldufandme-peptalkmøder som er nødvendig for at smide overflødige kilo.

Der er ingen magiske ord, der kan siges eller en hekserier som skal gennemføres.

Bliver du ved med at søge efter ovenstående snupti-løsninger, jamen så kan du vælge at lade være med at tro på mig…..du finder det aldrig!

Der er gode gamle: træf en beslutning!  Opsøg de informationer som du savner; diskuter med din positive referencegruppe om hvordan netop du kan opnå varigt vægttab. Hvis du har fysiske eller mentale problemområder som kræver professionel hjælp, så læg et besøg forbi din læge for at kortlægge omfang og kompleksitet.

Ud fra ovenstående finder du frem til rigtig mange tiltag som du kan vælge og vrage imellem. Gør det med omhu.  Vælg hvad du kan bruge NU! Sæt andre ideer på venteposition til senere i processen…..og de underlødige, mærkelige og absurde ting: glem dem eller bedre sagt: vær klar over, at de er, men ikke mere end det.

Vær klar over at uanset hvad du vælger at gøre hhv. vælger ikke at gøre…selv at gøre som hidtil.  Jamen, det har en konsekvenser NU og på længere sigt. Måske nogen du kan tænke dig til. Måske nogen som ligger så fjernt, at selv din vildeste fantasi ikke rækker.
Konsekvenser er ikke nødvendigvis af det onde. En konsekvens er i bund og grund ikke andet end det samlede resultat af de valg du har truffet undervejs.

Træf valg allerede idag!  Jeg kan kun sige, at de sidste 5 års valg for mig har givet et vægttab på 25 kilo og intet tyder på at kiloene er på vej tilbage!

Nu’ets muligheder, del II


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524
Problemet med denne artikel er faktisk, at jeg undervejs opfordrer dig i at tænke i det nu’ som du oplever mens du læser.
Når jeg taler om nu’et, så tænker jeg naturligvis ikke på det øjeblik eller tidsforbrug du har mens du læser her på de3faktorer.dk   men om alle de tidspunkter, når du netop tænker nogen af de bagudrettede eller fremadrettede tanker man kan have i løbet af en dag.

Fremtiden er vigtig.
Fortiden er vigtig.
Hvor er nu?

Vi kender det.  en eller anden fremtidsdrøm om en lækker smækker krop.
Vi kender det. Fortidens pacificerende dårlige samvittighed som vækker minder om de utallige pizzaer man har kværnet, chokoladebarer som blev hældt ned løgneren, den cykeltur som ikke blev taget, trappen der ikke bliver gået.

men kender vi Nu’et  og alle de muligheder som ligger i det.

Jeg taler ikke om hvad der skete for 10 år, måneder, dage eller timer siden. Ej heller taler jeg om det du planlægger at gøre om 5 minutter eller andet fremtidsrettet tidsinterval.  Jeg taler om lige nu.

Hvad ville der ske, hvis du for et ganske kort øjeblik ikke tænkte i hvad du har gjort…eller vil gøre.   men hvad du gør nu?

Nu’ets muligheder


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Når du har læst denne artikel, så prøv 2 minutter  bare være i nu’et.

Hvad vil det sige at være i nu’et?    Det kan jeg faktisk ikke svare på for dig.    Det kan faktisk kun du!  Det er dig som er det sted som du er.  Ingen kan være det sted du er nu.    Du kan heller ikke være et sted du var igår eller et sted du vil være imorgen.    Du kan i princippet bare være præcis det specifikke sted på dette specifikke tidspunkt som du er i nu.

Det fedeste er faktisk, at du bestemmer hvad du vil opleve i det næste nu.  Prøv et kort øjeblik at løsne dig fra hverdagens trummerum, næste måneds husleje og de andre verdslige forpligtelser som nu engang findes i hverdagen.

Er vi så ikke enige om, at det er dig som bestemmer hvad du oplever i det næste nu?
(og jeg kan allerede høre alle “tværliggere” nævne alle mulige ekstrem situationer, som ikke er indenfor den økonomiske og naturvidenskabelige realitetsfære, men dem gider jeg ikke lytte til).

Du bestemmer om du vil rejse dig op fra din kontorstol og lave 10 knæbøjninger eller bare 1 knæbøjning.
Du bestemmer om du går ud i dine køkkenskabe og smider chokoladebarerne ud eller ej.
Du bestemmer om du tillægger dig en holdning til slankeprocessen som sætter dig i føresædet eller om du vil være passiv passager.   Du bestemmer om din holdning bliver til handling i både små og store perspektiver.