Arkiver

Jeg har skrevet det før…og gør det gerne igen:

Stop nu den unødige vanskliggørelse af vægttab.

Mine indlæg om astrofysik, kemisk fabrik, magi og hjernekirurgi

Det forvirrer mere end det gavner. Det gavner måske bare ens eget indkomstgrundlag, når man som ernærings-ekspert kan opstille den ene eller flere dilemmaer, gordiske knuder, som man tilfældigvis kun kan starte med løse ved at man køber produktX Læs hele indlægget[...]

24.dk sundere produkter ja tak

http://www.24.dk/article.jsp?articleId=11146

Der behøvede ikke være flere produkter. De sundere produkter skal have de mest fremtrædende placeringer. Prøv det kære supermarkeder.

til- eller fravalg ved mad.

Hver eneste dag træffer du valg om mad.

Uanset om du spiser mad eller ej. Store vs. små mængder, den ene råvarer frem for den anden; Classic eller Light; sundt vs. usund; grøntsager vs. slik.

Det er faktisk i øjeblikket sådan, at mængden af madinput som er tilgængelig i det offentlige rum er ganske overvældende. Læs hele indlægget[...]

Tirsdags tv - uden ord

ja, nu går tager vi lige et skridt fremad…. Ikke fordi der sker noget sindsoprivende. Snarere måske direkte kedeligt eller entydigt ordinært. Nogen kan måske kalde det gabende monotont. Dem om det.

Tilgengæld ved jeg med mig selv, at hver eneste gang jeg vælger én ting, så fravælger jeg noget andet.

Jeg gjort mig Læs hele indlægget[...]

Fjerne magien ved vægttab

Der er ingen hukospokuskrokus simsalabim og du så slet ikke hvad der foregik. Ej Heller HarryPotter-agtige urtemiksturer eller nuskaldufandme-peptalkmøder som er nødvendig for at smide overflødige kilo.

Der er ingen magiske ord, der kan siges eller en hekserier som skal gennemføres.

Bliver du ved med at søge efter ovenstående snupti-løsninger, jamen så kan du vælge Læs hele indlægget[...]

tanker om ….ord og udtryk i forbindelse med vægttab

Lad mig slå en ting fast med 28tommer søm: varigt vægttab er ikke noget man “bare lige” laver.

Det er utrolig fristende at ønske et hurtigt fingerknips og vupti, så er hvepsetaljen synlig; mavemusklernes indpakning er forsvundet og igen vises en nydelig sixpack; kærlighedshåndtagene er svundet ind osv osv osv.

Denne higen efter “instant gratification” Læs hele indlægget[...]

Tip 66: Restaurant, del I

Udvalget af restauranter er enorm. I almindelighed fortæller man hinanden, at man bør fravælge restauranter med buffet? Jeg spørger bare: hvorfor?

I restauranter med buffet har du den totale kontrol, hvad der kommer på din tallerken. Du kan indenfor buffetten selv vælge om du vil have en fornuftig salat eller om du vil have friturestegte Læs hele indlægget[...]

Tip 15: Mere Fisk

Brug fisk så uforarbejdet som mulig.

De fleste husholdningsbudgetter vil nok ikke kunne klare at købe sushi på dagligplan, men det behøvedes ikke være sushi for at være uforarbejdet.

Der findes fx tun i vand, hvor man ganske snildt kan røre en rigtig god tunsalat: lidt foråsløg, en findelt tomat, salt og peber. Måske bare Læs hele indlægget[...]

Hvad skal man vælge?

Tilbage i 2005 var blev nyhedsgruppen dk.helbred.slank spurgt hvilke produkter man bør vælge for en vægttabsfremmende proces. Jeg svarede:

Hvis du ingen ide har om hvad du skal hive ned fra butikkernes hylder, så kan du starte med, at fravælge de sikre kalorietællere: – Slik (uanset om det er “low fat” eller hvad pokker producenterne Læs hele indlægget[...]