Tag-arkiv: start

Om at starte


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

hvornår starter en vægttabsproces? Det gør den, når et vendepunkt passeres.

vendepunktet, hvor man er kommet til, når indsigten for at noget skal ændres står lysende klart.

Indsigten kommer mange gange. Nogengange opdager man den bare ikke.  Andre gange slår den så hårdt som en forhammer på lilletåen. 

Mit nyeste vendepunkt var forleden, da jeg ikke kunne gennemføre træningsprogrammet.

Pulverkur: Engager dig


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Uanset hvilken tilgang du anvender i vej mod drømmevægten, så kan du allerede fra starten gøre dig klar, at det er dig som har initiativet. Det er dig som skal være med hele vejen.

Du kan ikke nøjes med, at æde pulver opblødt i vand og så forvente mirakler på længere sigt. Miraklet er, når du via engagement slår alle odds som ligger i en vægttabsproces. Husk 95% af alle vægttabsforsøg ender med vægtøgning! Vær med i de sidste 5%.

Det kræver ikke, at du er en ironman (m/k); ej eller at du får 28 timer i døgnet.
Det eneste du – om du vil eller ej – kommer til at opnå varigt resultat med er: Omtange + engagement +…..læs med imorgen, hvor jeg fortæller hvad den sidste faktor er. Skriv evt. en kommentar, hvis du allerede ved hvad jeg vil skrive.

PS: Et engagement betyder ikke, at du skal løbe jubelskrigende rundt som en glad julegris….næh engagement kan være noget så basalt som at vide hvad du indtager af kalorier på daglig basis. En øget opmærksomhed er også engagement. Mindre autopilot = mere engagement.