Tag-arkiv: engagement

Hvad har du dog gjort? (1 af 3)


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Det lyder næsten bebrejdende….men det er ikke ment som en bebrejdelse, snarere som en forbavselse.

I facebook-gruppen: 10 veje til vægttab blev man spurgt til, hvorledes man har etableret sit varige vægttab.  Ok, konkret lød formuleringen således:

Hvordan har DU tabt dig med små skridt?

Per Brændgaard som er ophavsmanden bag spørgsmålet henviser naturligvis til slankekonceptet: Smaaskridt.dk

Jeg vil nu alligevel hårdnakket påstå, at selvom jeg kalder mit koncept for de3faktorer.dk, så er der i praksis temmelig god overlap mellem SmåSkridt-konceptet og de3faktorer.dk  Og ser man på mit fysiske vægttab over de sidste 2-3 år, så er det små skridt. Og konkurrencemenneskene blandt læserne grinner smådumt nu, hvilket er helt fint med mig….tilgengæld tager jeg de langsigtede briller på og ser, at det vægttab jeg har etableret fastholdes.

Onde tunger påstår, at jeg på ond og modbydlig vis har stjålet tanker og ideer fra alverdens slankekoncepter, psykologiske tricks, faktuel viden og derfra fordrejet og vredet tingene ned i min egen forskruede hjerne og vupti: så har vi de3faktorer.dk

Ja, så sagsøg mig dog, hvis det er det du vil.   Det jeg har gjort er såmend bare give omverdenen et indblik i en proces i en ganske almindelig persons tiltag for at komme overvægten til livs.  Uden skulle udøve vold mod sig selv eller nogen anden….uden at virke fordømmende mod hvad andre individer har opnået af resultater, uanset hvordan de har gjort.  Rettet kritik mod de koncepter som tjener tykt på de tykke.

Alt sammen til den gode pris: gratis!
Og allligevel total selvisk….for de3faktorer.dk er en stor del af mit engagement.

 

 

Slankekure gør dig tykkere – dr.dk/Sundhed/Din sundhed


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Slankekure gør dig tykkere – dr.dk/Sundhed/Din sundhed.

 

Nemmerlig!

Kure gør ikke tricket.

 

Omtanke
Engagement
Handling

får dit vægttab til at blive.

Chokerende nyt kostråd: Spis mindre og tab dig


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Chokerende nyt kostråd: Spis mindre og tab dig.

Sikke en non-nyhed.

Det skæggeste er dog de groteske udtalelser som Ninka-Bernadette slynger om sig med.

Her er den næste – ud fra en kernesund-tankegangs betragtningsvinkel – syge tanke om at nedbringe overvægt:

Omtanke
Engagement
Handling.

Også kaldet:  de3faktorer.dk

Og prisen er ganske finanskrisevenlig:  gratis!

Handling


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

som sidste opfølgning på Chris Macdonalds klumme. Sæt i gear!   sørg for progression i din forstand og engagement.    Gå, ikke stå. Du har din hverdag!  Du har set på den med din forstand…engageret dig i dagligdagen….nu’et er nu!

Fortiden er et minde, fremtiden er ikke skrevet endnu. Du lever faktisk kun lige nu!

Du behøvedes ikke at lave egyptiske revolutioner eller andre drastiske ting.

Bare en ændring i dine vaner. Find den af dine vaner, som er nemmest at ændre OG giver størst mulig effekt.  Når ændringen er cementeret i en ny vane, så ta’ fat i næste vane som har været med til give overvægten.

Pulverkur: Der det rykker


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Nok så megen omtanke og/eller engagement rykker ikke ved badevægtens udslag! Det gør handling!

Bare en bevidstløs blanden pulver med vand og kvæle sig selv i dårlig smag, hvor du hader hver en eneste mundfuld….jamen, så er også den tilgang dømt til at mislykkedes!

Igen det handler ikke om, at du kunstigt mantra’er for dig selv om at kunstig jordbærsmag er godt eller hvad man nu kan bilde sig selv ind! Det er ligeså åndsvagt som at bilde sig selv, at indtagelse af tre rittersport pr. dag gør dig adelig og sportslig.

Det nytter heller ikke noget, at du tager på kur…og så bare køber tingene….de skal også bruges….I køkkenskabet gør tingene ingen gavn. Tænk dig om, engager dig….og gennemfør!

Hvis du vælger at tage på en eller anden kur, så gør det med omtanke. Og gør det med engagement…..og med en vis form for progression i dine handlinger. Og i et tempo, så du stadig har dig selv med.

Pulverkur: Engager dig


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Uanset hvilken tilgang du anvender i vej mod drømmevægten, så kan du allerede fra starten gøre dig klar, at det er dig som har initiativet. Det er dig som skal være med hele vejen.

Du kan ikke nøjes med, at æde pulver opblødt i vand og så forvente mirakler på længere sigt. Miraklet er, når du via engagement slår alle odds som ligger i en vægttabsproces. Husk 95% af alle vægttabsforsøg ender med vægtøgning! Vær med i de sidste 5%.

Det kræver ikke, at du er en ironman (m/k); ej eller at du får 28 timer i døgnet.
Det eneste du – om du vil eller ej – kommer til at opnå varigt resultat med er: Omtange + engagement +…..læs med imorgen, hvor jeg fortæller hvad den sidste faktor er. Skriv evt. en kommentar, hvis du allerede ved hvad jeg vil skrive.

PS: Et engagement betyder ikke, at du skal løbe jubelskrigende rundt som en glad julegris….næh engagement kan være noget så basalt som at vide hvad du indtager af kalorier på daglig basis. En øget opmærksomhed er også engagement. Mindre autopilot = mere engagement.