Tag-arkiv: sund fornuft

videnskabelighed


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

På facebook blev der spurgt til om metoden som er skitseret i smaaskridt.dk ligesom har nogen videnskabelige data til at underbygge om metoden nu har effekt på lang sigt.
Jeg kan ikke helt lade være med at føle mig tiltalt, da jeg har mit eget koncept kørende, hvor der på overordnet plan har de samme grundelementer som smaaskridt.dk.

de3faktorer.dk bygger på sund fornuft og cirkulær logik i form af, at når man bliver ved med at træffe selvstændige valg som går i retning af opnå vægttab og på længere sigt vægtkontrol.

Hvordan kan det ikke have effekt på længere sigt?  Det er ligesom en del af konceptet, at man på længere sigt har succes.

der er nogen som godt kan li’ at lave undersøgelse efter undersøgelse, helst langtids-studier på kryds og tværs af landegrænser, aldre, køn, social status og jeg skal komme efter dig skal jeg ja.

Og ja, det er da også helt naturlig, at når man ikke har en selvstændig tanke, at man så kan lægge sin forstand i en graf eller en fin pivottabel dannet på baggrund af kontrolgrupper, dobbeltblind-test, randomiserede forsøgspersoner og hvad der ellers findes af videnskabelige spidsfindigheder.

Det morsomme er ved tilgange som de3faktorer.dk er nemlig, at der ikke er nogen facitliste eller andet, hvor man kan sætte dobbeltstreg under og sige: det her virker!  Du skal gøre sådan her…og vupti, så er kiloene væk én gang for alle.

I moderne management-dansk kalder man vist koncepter som de3faktorer.dk: facilitator

….og her syntes jeg, at det er naturligt sted at standse dagens skribleri. Du kan komme forbi imorgen igen og læse om hvad facilitator er for en størrelse.

tirsdags tanker om tid


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Jeg er aktiv på smaaskridt.dk og ser til tider, at nye skribenter er lidt – i mangel af bedre ord – forskrækket over, at et af præmisserne i smaaskridt er, at der for de fleste tager tid at opnå et vedholdende resultat.

Lad mig komme med to forudsætninger først.

– Man vil gerne komme af med overvægten. Engang for alle.
– Vægttabet skal være med til fremme ens sundhed på en naturlig måde.

I første forudsætning er der allerede et tids-hensyn: en gang for alle.
Den ene gang er så resten af ens – forhåbentlige – lange liv.

Noget andet som man lige kan hæfte sig ved i første afsnit:   tager tid at opnå et vedholdende resultat.
Alene det, at noget er vedholdende er også en tidsfaktor indbygget.

Til den anden forudsætning, så er det vel en grundlæggende livsholdning hos de fleste, at man vil sin krop det bedste.
Kroppen har man kun én af….og uanset mængden af medicinske fremskridt, så er det nu gang mest hensigtsmæssig som udgangspunkt, at man beholder de reservedele man har fået tildelt fra naturens side.

Jeg talte lige om mængden af medicinske fremskridt….og jeg vil da gerne takke for medicinsk teknologi for diverse medikamenter som anvendes til at lindre og bedre sygdomme og svagheder.
Når man i store træk er sund og rask er der ingen grund til at hælde nogen af de kemikalier medicinindustrien har frembragt.   Man kan faktisk langt henaf vejen opnå gode resultater ved:  sund fornuft!

Det er sund fornuft at gøre ting én gang.  Det sparer en masse ærgelser på at skulle bruge energi på at gøre tingene én gang til…for slet ikke sige tid.
Man kan ligeså godt gøre tingene rigtig første gang, da man så kan bruge tid på noget andet. Hvis man vælger noget, hvor man vil gøre tingene igen, så bruger man alligevel tid.

Prøv og tænk, hvis man bruger tiden én gang…måske lidt længere tid, men tilgengæld skal man ikke bruge mere tid end den tid.

Ville det ikke være fedt, hvis der fandtes et slankekoncept, hvor man tabte sig én gang…og kiloene ikke vendte tilbage?

Hvis du svarer ja, så bliv hængende her www.de3faktorer.dk. Kig dig lidt omkring uanset om du har lyst til at tabe 5, 10, 15 eller 40 kilo.