Selvmonitorering, 2. tilløb

I sidste uge fortalte jeg, at jeg ville monitorere min kostindtag hhv. aktiviteter henover ugen.

Tja, det gjorde jeg også kun i 2 dage….og så havde jeg ikke flere oversigter……men af en eller anden grund gad jeg ikke lave flere.

Nu har jeg så taget mig sammen til at lave 14 oversigter til hver dag de næste 15 dage (2 uger + idag).

Jeg ved allerede, hvad jeg skal gøre i version 2 af oversigten.   Jeg skal have lavet noget brevflet, så jeg står med 365 oversigter, hvor datoen allerede er skrevet på.  Og når de så skal printes, så må man printe de datoer man skal bruge.
Derudover en   dagens vægt.

Skriv et svar