Tag-arkiv: EA

6weekchallenge, dag 1: 1. forsøg


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Nå, jeg er så heldig at få bevilliget et nyt træningsredskab til min motionsværktøjskasse.

Jeg har så sagt ja tak til 6ugers udfordringen og mine indtryk fra første dag er følgende:

– Meget mere variation end det første EA Active Personal Trainer.
I dagens motionslektion var der 13 øvelser og kun de 2 blev gentaget. ved første udgave af EA Active – ud fra hvad jeg har prøvet – var det ca. halvdelen pr. motionslektion.
En rigtig herlig ting er forhindringsbanen, hvor man kombinerer løb med forskellige “øvelses-stationer”.  Faktisk burde man gøre sig den tjeneste at indlægge sådanne stationer på sine cykel-/løbe-ture for ligesom variere musklernes arbejde. Desværre bestemmer man ikke selv øvelserne inde i forhindringsbanen…det vil have været et plus til  EA-A version 2, som kommer til efteråret.

– Bedre instrukser, videoinstruksen er mere detaljeorienteret om kropsholdning og hvorledes fx nunchucken skal sidde.
En genial ting er, at videoinstruksen kun vises første gang man laver en given øvelse og kan altid hentes frem, hvis der er tvivl.  I wiiFit og Fit+ gentages den ved altid, medmindre man slår det fra…og så savner man instruksen ved første gang man laver øvelsen.

– Grafikken er blevet mere spændende at kigge på fx under løbeturen, hvor man nu ikke nøjes med en atletikbane, men en løbetur på en park baseret på strand og broer.

Næste lektion er på torsdag, hvor jeg igen vil komme med nogen enkelte ord om øvelser og motivation.

EA Active


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Det er snart et stykke tid siden, at jeg har skrevet noget om Wii og de herligheder som følger i kølvandet på den.

Så det vil jeg råde bod på nu.

Som bekendt er der et ganske fremragende spil fra Electronic Arts, som hedder  EA Active Personal Trainer.

Onde tunger påstår, at det bare er en interaktiv udgave af tidligere tiders fitness-videoer. Men helt ærlig:  Træning med wii er stadig bedre end fjernbetjeningspolka eller hensygne henover et eller andet populært tidsrøvende spil på computeren/nettet.

EA Active har den gode fordel, at der en mængde øvelser som er klar til brug. Og hvis man har lyst en 30dages udfordring som man kan tage op og wii’en udsætter spilleren for nogen muskeløvelser og lettere cardiotræning.

Noget andet som jeg syntes er endnu federe er, at man kan skrue sin egen træning sammen.
Til det formål har jeg lavet en oversigt over, hvilke øvelser hører til hvilke kategorier.

En printvenlig udgave kan findes her.EA Active Oversigt

En god introduktion er naturligvis, at benytte de forudbprogrammerede øvelser for ligesom at lære dem at kende.
Sagen er bare den, at nogen af øvelserne ikke så nemme igen fx hvis man for høj til at gennemføre en given øvelse fx Shoulder Press. Den øvelse kræve, at man strækker sig langt og det medleverede aerobicelastik er desværre ikke langt nok, når man er 187 cm.

Det kan også være, at man vil fokusere på en type træning på en given dag fx konditionstræning…og der ikke lavet et forudprogrammeret program til kun konditionstræning.

Jeg har lige fået med på EA actives hjemmeside, at der til efterået kommer en EA Active 2.0.  Og ejerne er en Playstation 3 kan også glæde sig. De får også muligheden at bruge EA Active, endda i en bedre udgave end den som bliver udgivet til wii.

www.de3faktorer.dk