Tag-arkiv: kaos

I begyndelsen er der ordet.

Der er altid mulighed for at starte.

Særlig når man vil starte på noget…og vil lave det rigtigt første gang.

Alverdens tanker farer igennem hovedet og der er slet ikke hoved eller hale i noget af det.

Udnyt disse tanker og det kaos som eksisterer mellem tankerne.

Du behøvedes ikke rydde op i kaos, men du kan vælge at få overblik hvad der ligger foran dig.

Jeg ville starte taget et stykke papir eller word-dokument og bruge skrivestilen: skrive løs!

Temaet for skriveriet vil være: Hvad er der i min vaner som medfører overvægt?

Der skrives i 10-15 minutter (indstil din mobils nedtællingsfunktion til tiden). Når tiden er gået, så har du nedfældet en masse tanker.
Gem papiret/worddokumentet i 3-4 timer, hvor du laver andet.
Ta’ dokumentet….og læs det igennem.
NU: Vælg den vane som du mener er et lille skridt og sæt den som de første prioritet. Gennemgå listen efter hvad du oplever som små skridt.

Du kan også vælge den fysiologisk mest effektive vane, men du opfatter som et stort skridt….og nedbryde den til mindre skridt.

Husk at sende børn og mand udenfor mens du skriver. Det er en tid kun til dig.

Så er jeg tilbage

hvor det klør i fingrene at skrive igen på de3faktorer.dk

Udover tekniske problemer her på sitet (og tak til Mark for at have løst dem), så har jeg ligget i køkken-kaos i 3 uger.

I hele taget føler jeg, at min hverdag ligesom har stået på hovedet indtil i fredags, hvor de dygtige elektrikere fra Frederiksberg El-service fik sat induktionskomfuret fra Siemens til.  Inden da, så har HTH-snedkere og VVS-folk sat hhv. køkkenelementer op og vand til håndvask, samt guds gave til menneskeheden: opvaskemaskinen.

Nu er køkkenet i en sådan stand, der kan både bruges køkkenbord, håndvask og opvaskemaskine på samme tid…..og hold da helårs-ferie, hvor er det dejligt at have et køkken som fungerer normalt.