I begyndelsen er der ordet.

Der er altid mulighed for at starte.

Særlig når man vil starte på noget…og vil lave det rigtigt første gang.

Alverdens tanker farer igennem hovedet og der er slet ikke hoved eller hale i noget af det.

Udnyt disse tanker og det kaos som eksisterer mellem tankerne.

Du behøvedes ikke rydde op i kaos, men du kan vælge at [...]

U-vaner

Det tager ikke lang tid før nytårsfortsætterne igen står i kø som forbrugere til et bedre januar-udsalg.

rygning, overvægt, bide negle, drikke alkohol, spille pengespil, undladelse af motion……..ja, der findes mange uvaner.  heldigvis har man ikke dem allesammen. Måske en mindre vifte i mere eller mindre ustrakt grad.

Den sikreste måde at holde op med dem er, [...]

små skridt…stor virkning

Jeg håber, at du også har bestilt Per Brændgaards pjece om    Små skridt til vægttab – der holder.

Han plederer gennem hele pjecen for, at du ikke lader vægttabet komme til dig, men at du opsøger vægttabet.

Det fedeste i pjecen er faktisk beskrivelsen af hvad er et godt   lille skridt:

De bedste små skridt er dem, som [...]