Tag-arkiv: ordsprog

Visdomsord


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Tja, man skal til tider ikke falde for enkeltsætninger. andre gange kan enkeltsætninger være ganske udemærkede “område-markører” for ens tankegang.

Jeg er lige faldet over:

If it is important to you, you will find a way. If not, you will find an excuse.

Eller på dansk: Hvis det er vigtig nok for dig, så skal du nok ende med at finde ud af det.  Hvis ikke, så finder du på en undskyldning.

Der er nogle ting man naturligvis ikke kan ændre.
Der findes også nogle ting, der kan ændres, men ændringen kræver en så stor konsekvens, at man ikke er villig til at “betale” konsekvensen.

Det er nok heller den slags //det//’er som man tænker på, som der findes undskyldninger til.

Det kunne snildt være vægttab af den karakter som jeg har gang i.
Og hold da ferie, hvor har jeg haft mange undskyldninger undervejs.

De seneste måneder har jeg opbygget en del mere eller mindre mærkelige undskyldninger for at spise tomme kalorier.
Og med ovenstående in mente, så har jeg nok nedprioriteret vægttab en del.

Jeg tror, at jeg vil opprioritere det en del. Og se hvad der sker.

Alt med måde


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Ja, det gamle ordsprog kan snildt være en moderne tilgang i vægttab.

Læserne har bloggen har før set indslag her på sitet som plederer for hverdagens velsignelser.  Hverdage som de er flest er ikke ekstreme eller på anden måde ualmindelige situationer.   Hverdagen og mådehold er faktisk nogen som helt naturlig går hånd i hånd.

Mådehold en ganske udemærket værktøjskasse til at få flyttet normalitetsbilledet af hvad der fremover skal være normalt at spise for dig.

Ordsprog om motion


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Der er med stor sandsynlighed nogen som har tænkt tanken før mig, men nu kommer der i hvert fald noget jeg lige har syntes er en interessant tanke:

Den bedste motion man kan fortage er den, man laver igen.

Igen ikke hermed ment, at du laver den hver 4. måned, men over væsentlig kortere tidsintervaller fx noget så gruelig tæt som daglig….uuuuhhh hvor farligt. Not!

Fuck, intervaltræning, konditionT. ligeså, styrketræning er ligeledes lige så gyldig som alt mulig andet, holdsport kan også gøre tricket, har du lyst til at gøre noget på egen hånd…jamen så alene det at du gør det igen igen…jamen det er det bedste du kan gøre for din krop …..at gøre noget igen.

Just do it….again again.
Og nej, jeg har ikke aktier i Nike (øhhh, muligvis gennem pensionsordningen, men det har jeg så ikke kendskab til).

Genialt ordsprog


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Jeg har lige tilføjet et af mine artikler med et ordsprog, som jeg ganske enkelt mener er genialt!

Frihed er, hvad du gør ved det, det er gjort ved dig.
Jean-Paul Sartre (1905-1980)

Den opdaterede artikel drejer sig om fortidens fodlænke.

Jeg tror det bedste faktisk er bare lade ordsproget blive hængende uden dybere forklaring.

Det eneste jeg kan fortælle er, at disse 12 ord har rørt ved noget jeg sætter stor stor pris på, når man vil “komme videre” fra noget af fortidens nagende kampesten.

et originale indlæg læses bedst på www.de3faktorer.dk

Om at være procesorienteret


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Det gode gamle ordsprog:  Målet helliger midlet  kan vel bedst beskrives som som at være resultatorienteret i sin reneste forstand.

At komme i mål uanset hvad det måtte have af bivirkninger undervejs. Det er hvad  Målet helliger midlet-ordsproget dækker over.  Og når man er kommet i mål har man mulighed for at kigge bagud og se alt hvad man har moslet sig igennem.
Læs videre Om at være procesorienteret

Idag blev jeg mindet om, hvorfor jeg gør som jeg gør


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Tak til Tue og John for jeres kommentar på Facebook.

John skrev:

Ikke for at være en lyseslukker, men vægtsnakken fylder utrolig meget i dit liv, så det undrer mig egentligt at du ikke opnår større resultater?
Jeg, personligt, ville i al fald hurtigt blive træt af det med tal som dem du nævner her.

Jeg kan da kun give dig 100% ret, at vægtsnakken fylder utrolig meget i min hverdag.   Jeg skal ligesom også få rettet op på 32 års misforståelser omkring sundhed, god hverdag, sund fornuft og motion.
Jeg indrømmer blankt, at der er masser af oplevelser som jeg gik glip af hhv. gennemlevede i mine yngre dage, som altså har medført at jeg i august 2005 altså vejede 130 kg. Og det kan sagtens være, at jeg ikke er den hurtigste knallert på havnen til at få smidt de overflødige kilo.  Hvad hjælper det at være en knallert, når der er brug for at trække et tungt læs?

Det kan godt være, at du ikke kan li’ tal og grafer, men det er nu den eneste måde jeg kan finde ud af vise dig, at jeg tidligere har gennemgået hurtige vægttab med kort sigtede resultater.  Se her:vaegt1992-2009

I følge et kinesisk ordsprog kan man gøre ting på 3 måder:  A: eftertanke, den ædleste  B: efterligning, den nemmeste  C: erfaring, kan være den bitterste.
OG at jeg selv syntes, at jeg har slugt de bitre piller som jeg skulle sluge, så måtte jeg hellere gå igang med metode A.

Via metode C har jeg erfaret, at hurtige vægttab ikke tager højde for  hverdagen som den findes så mange af.  Ligeså tager hurtige vægttab heller ikke højde for de kriser som man som menneske bliver udsat for igennem livet (mennesket er trygheds-søgende og en krise har utryghed med i sit kølvand og siden man søger tryghed, så er den nemmeste tryghed at søge i den mad man kender fra sin hverdag…hvis man så kun kender pizza, pastabjerge og marsbarer, så gæt selv hvad der sker med vægten).

Endvidere har jeg læst mig til, at 95% af alle slankekure ikke har nogen langsigtede effekt, hvorfor jeg tænkte ved mig selv, at så skal jeg lave noget unikt.
Noget jeg kunne stå inde for. Noget jeg kunne engagere mig i. Noget jeg kan indbygge i min hverdag uden det føles som en belastning.

Tue skrev:

Der er nok noget der hedder “baby steps” og “mageligt anlagt”… 🙂

Du kan tro, at jeg er magelig anlagt.  Det ligger i den menneskelige natur at være magelig. Det drejer sig lige fra opfindelsen af hjulet over dampmaskinernes indtog til en masse moderne gadgets, som du sikkert også har en del af.

Jeg har faktisk en ganske simpel illustration af menneskets magelighed.

Rulletrappe

Billedet har jeg taget i Barcelona i februar 2008. Billedet viser en gruppe af mennesker, som vælger at tage rulletrappen og kun få vælger trappen, selvom trappen er ganske kort og der faktisk er mere plads på trappen.

Det er lidt skægt, at du bruger udtrykket   baby steps.  Du mener det sikkert i en eller drilsk udgave, hvilket er meget fair.
Og ja, det kan godt være at mit vægttab tager ganske små skridt, men jeg kan tilgengæld forstå hvad jeg laver og hvorfor og hvordan.
Jeg har desværre ikke nogen direkte links til vægttabsprocesser, hvor man samligner langsigtede resultater på hurtige store vægttab i begyndelsen af observationsperioden  sat overfor  mindre vægttab i periodens begyndelse.   Du må stole på mig, når jeg siger, at dem som har de store vægttab desværre også oplever jojo-effekten af, at tage på i vægt igen. De mindre vægttab forøges faktisk senere, samt bibeholdes på længere sigt.
Nu må du så gætte dig til, hvilket hold jeg hellere vil være på.

NB til John:  Kan du huske at du tilbage i 2002 skrev noget om, at motion er en grundelementerne i vægttab og vægtkontrol, hvor jeg i min  DDV-religiøsitet pure afviste dine skriblerier?    Tja, nu har jeg gået til forskellige former for motion siden 2006 og man kan vel bare se på min vægtkurve, at du har ret.  I de perioder hvor jeg har dyrket motion (se fx hele 2006 og nu her siden februar 2009) med en vis intensitet og repetition, så er vægttabet haft gode vilkår.
Selv i de perioder, hvor jeg ikke har dyrket motion så intensiv, så jeg kunnet vedligeholde den vægt jeg har opnået.
Det tror jeg ikke, at jeg ville, hvis jeg bare tonsede derudaf uden hensyntagen med at “få mig selv” med.

vise ord, del II


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

“I have not failed 10,000 times. I have
successfully found 10,000 ways that will not work.”

Thomas Edison om opfindelsen af elpæren.

sådan kunne man også se på hele slankeindustriens mere eller mindre mærkelige påfund på at lokke penge ud af forbrugerne.

Der er virkelig ingen grund til, at du foretager dig samme trial-n-error-tilgang til slankeprocessen.
Særlig når nu du har en masse slankekure bag dig og du har fundet ud af, at de ikke virker (du er jo stadig overvægtig 🙂  )

Vise ord.


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Hvis du ikke afsætter tid til motion nu – skal du afsætte tid til sygdom senere.
Edward Stanley, tidl. Engelsk premierminister

Jeg tror bare, at jeg lader ordene stå et øjeblik