Vær blid ved dig selv…i en hård proces

Nu er  “små skridt”-pjecen gennemlæst.

Det som er det gennemgående budskab er, at uanset hvordan man vender og drejer vægttab, så kommer man ikke rundt om sandhed 1 og der skal en helt anden tilgang til madogmotion end hidtil.  Kunsten er så, at gøre det uden at bebrejde sig selv for fortidens dumheder, samtidig med at man foretager ændringer i vanerne der har effekt.

Det skal endvidere bemærkes, at når der tales om vaner, såer det de handlinger man kommer til at gøre igen igen igen og igen.  Altså ikke bare en “slankekur”.

Det jeg kan li’ ved “små skridt”-konceptet er, at det forklares  helt nede på jorden, uden alenlange anekdoter, men med præcise eksempler. Og at man får nogen ret gode værktøjer serveret, som ikke kræver en kandidatgrad i ernæring for at forstå og indarbejde i hverdagen.

Skriv et svar