Tag-arkiv: mantra

Klicheer om vægttab

Hvis noget der er klichee-fyldt, så er det vægttab.

Med klichee mener jeg de der pop-smarte friskfyrs-bemærkninger som man mildest talt kender til bevidstløshed, når man har beskæftiget sig lidt med med vægttab.

Lad mig nævne:

Det er ikke mellem jul og nytår man tager på. Det er mellem nytår jul.
Man skal ikke leve for at spise, men spise for at leve.
De fede de skal svede.
Du bliver hvad du spiser

Og ja, naturligvis er det en selvopretholdt logik disse sætninger. Og virker de?
Tja, sætningerne har jeg hørt i en eller flere varianter gennem de sidste mange år.   Og for mit personlige vedkommende kan jeg kun røbe, at det ikke er selve sætningerne som gør tricket for vedvarende vægtvedligehold.  Det er hverdagen! De valg jeg træffer! De tanker jeg tænker på baggrund af de impulser jeg får udefra.   Når jeg sætter mig selv i førersædet for processen, så kan jeg se at vægttabet igen kommer igang….Mistes engagementet, så går det ligesom i stå hhv. ophæves det.

Man kan sige, at naturligvis er der en gran af sandhed i klicheerne, men det er mellem linjerne det reelle effektive ligger.

 

Pulverkur: Der det rykker

Nok så megen omtanke og/eller engagement rykker ikke ved badevægtens udslag! Det gør handling!

Bare en bevidstløs blanden pulver med vand og kvæle sig selv i dårlig smag, hvor du hader hver en eneste mundfuld….jamen, så er også den tilgang dømt til at mislykkedes!

Igen det handler ikke om, at du kunstigt mantra’er for dig selv om at kunstig jordbærsmag er godt eller hvad man nu kan bilde sig selv ind! Det er ligeså åndsvagt som at bilde sig selv, at indtagelse af tre rittersport pr. dag gør dig adelig og sportslig.

Det nytter heller ikke noget, at du tager på kur…og så bare køber tingene….de skal også bruges….I køkkenskabet gør tingene ingen gavn. Tænk dig om, engager dig….og gennemfør!

Hvis du vælger at tage på en eller anden kur, så gør det med omtanke. Og gør det med engagement…..og med en vis form for progression i dine handlinger. Og i et tempo, så du stadig har dig selv med.