Blog Archives

crosstræner

Posted on 8. januar 2012 by Carsten

Her til aften var jeg igen for første gang i længere tid en tur på crosstræneren.   egentlig en smule mærkelig, at jeg ikke gør det så tit, da turen er forbundet med stor nydelse fra første bevægelse. til sidste … Continue reading →

Posted in Ikke kategoriseret | Leave a comment

Nulpunkt

Posted on 6. november 2011 by Carsten

Ok, endnu engang et indlæg om at gå tilbage til basisadfærden for at opnå vægttab. Der har været alt for mange overspringshandlinger. for meget mad og snackprodukter, der lige skulle prøves.  Frokoster som blev spist i større mængder.  Og så … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | 1 Comment

Wattmax…udemærket

Posted on 17. juli 2011 by Carsten

En lidt lavere puls i dagens wattmax test end for tre måneder siden….og en højere hastighed, så snart jeg ikke “kan mere” i selve wattmax-testen. Om det er signifikant forskellig i forhold til hinanden skal jeg ikke kunne sige, men … Continue reading →

Posted in motion | Leave a comment

På niveau med sidste år

Posted on 7. maj 2011 by Carsten

Sådan. Nu har jeg “indhentet” formen fra sidste år. Denne gang viser jeg tabelformen, da 6 grafer oveni hinanden virker lidt uoverskuelig. Forklaringen til tabellen er, at man i kolonnen med 2. maj 2010 ser, at jeg på 45 minutter … Continue reading →

Posted in motion | Leave a comment

sådan!

Posted on 27. april 2011 by Carsten

Hvis jeg ikke har fået en bedre kondition de seneste to måneder….så ved jeg sgu ikke hvad jeg har fået, da min puls ved samme arbejdsbelastning er ganske meget lavere!       ja, der er lidt forskel i hastighedsprofilen….jeg … Continue reading →

Posted in Ikke kategoriseret | Leave a comment

konditionen…det går bedre

Posted on 22. april 2011 by Carsten

Ja, så har jeg været på crosstræneren igen for at lave en wattmax-test.     Idag kunne jeg køre med 60 omdr/min 4 minutter længere end sidste gang (22. marts). Og som det kan ses, at hastigheden efter jeg ikke … Continue reading →

Posted in motion | Tagged | Leave a comment

Puls ned og hastighed op

Posted on 26. marts 2011 by Carsten

Så kort kan det siges om dagens crosstræning. Billeder kommer senere. Ja, på bare en måned er jeg blevet istand til at komme længere og ikke knokle så hårdt for det. Over er bedre end under; Rød 26. marts & … Continue reading →

Posted in motion | Leave a comment

Og jeg grinede af mig selv

Posted on 28. februar 2011 by Carsten

Igen idag tog jeg en tur på crosstræneren…..og jeg citerer James Brown:  I feel good. Tog et program jeg lavet en del gange før. Et program som jeg fandt vha. noget googling efter træningsprogrammer og CTR 3.   Programmet har … Continue reading →

Posted in Hjerne, motion | Tagged , , , , , | 2 Comments