Tag-arkiv: København

Mandags motion


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Åhhhh, den kære motion.

Her i dette skønne forårsvejr skal man virkelig have gode argumenter klar for ikke lige gå en tur.  Og det nemlig lige hvad jeg gjorde idag.  En tur langs Nørrebrogade.  Men kun fordi cyklen er ved cykelsmeden for at få et nyt baghjul og slange/dæk på.    Vel og mærke uden beregning for baghjulets vedkommende.   Det er nemlig Batavus som holder sin garantiforpligtelse.   Jeg handler gerne Batavus igen. Ingen tvivl om det.

Det blev naturligvis også til Volleyball, hvor jeg mildest talt havde oplevelsen af blive pisket rundt. Og hold kæft, hvor er det sjovt.

Imorgen står den desværre på buskørsel og lidt gåtur, da cyklen først er færdig kl. 16.

Ok, men så derefter gør jeg igen gaderne usikker med min Batavus Cambridge i dette herlige forårsvejr i Kongens København.

Eller som Peter Belli sagde engang: Har du nogen sinde set København fra en Batavus Cambridge (eller noget i den stil)

www.de3faktorer.dk

12 dages pause…never again


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

I guder, hvor bliver man slap efter bare 12 dages inaktivitet.  Jeg har rendt rundt med det som jeg bedst kan definere som et trælår. hvordan det er opstået må guderne vide.  Resultatet var i hver fald at jeg humpede rundt på en ikke spor rar måde.

Motion på crosstræner, no go.  Volleyball ligeledes no go.

I hele taget var jeg dømt til god klassisk: lave stort set ingenting.

Jeg bliver helt rastløs, irriteret, følelsen af blive kørt ud på et sidespor, alt kører i slowmotion, oplever smerte….i hele taget ikke spor rart.

men så kom mandagen den 22. februar 2010……tøjet blev pakket, vanddunken fyldt med vand, over i hallen, snøre skoene…løbe de opvarmende rundter om banen….yeah, så kører det bare.

Der blev trænet noget serv…og et twist med at man skal serve med den “forkerte” arm.  one word: ikke noget kønt syn.

Der bliver trænet noget smash…ok, knæet er ikke helt springeklar endnu….

Der bliver spillet paradis-volley.  Et skægt rotations-spil.   3 hold.

1 pointskabende hold, et udfordrende og et udenfor.   Sålænge det pointskabende hold får point, så skiftes det udfordrende og udeholdet. Når det udfordrende hold vinder konverteres det til det pointskabende hold. Det hidtidig pointskabende hold bliver til ude-holdet. og udeholdet til udfordringen.

Undervejs krydres med selvvalgte “fysik-regler”.
Dvs. ved alvorlige fejl (fx spark til bold under spil; ej advisere at tage bolden, når man gør det  og ting i den dur) fra én spiller sker der lige en venligment kollektiv konsekvens fx 5 mavebøjninger, armstrækning eller hvad man nu har kræfter til.

Alt i alt:   at røre kroppen er bare herligt.
At jeg så idag er lidt øm i kroppen kan kun få smilet til at brede sig på læberne….jeg har nemlig haft det godt.

Om jeg fatter, at ikke flere spiller volleyball. Og det er i www.groendalev.dk som vi har det sjovt i.

www.de3faktorer.dk