Kategoriarkiv: blogging

Ti nye kostråd: Sådan skal du spise for at leve sundt – Politiken.dk

Ti nye kostråd: Sådan skal du spise for at leve sundt – Politiken.dk.

 

Leve sundt!  Det lyder så absolut.
søgen efter det perfekte i en uperfekt verden.

som en kold sur vaskeklud, når du “tillader” dig et stykke god kvalitetschokolade efter en uges  perfektions ræs.

Jeg tror lige, at jeg kommer til at skrive et par blogindlæg omkring   blot at leve  sundere.   Eller som min gode ven Albert E sagde i sin tid:  Alt er relativt.

Stille sig op offentlig….på en hemmelig tjeneste

tja, bloggen er jo offentlig i forvejen, men besøgende skal selv holde øje.    Jeg tager lige skridtet videre: nu har jeg indstillet den til, at blogindlæg kommer automatisk på google+.

Nu kan der altså følges med via google+  om op- og nedture; causeri; almindelig brok samt succeser.

Det forpligter vel en smule at sætte handling bag ordene….og særlig når ordene kommer ud i det offentlige rum.

 

Så så man lige et billede

af sig selv.    Og bukser, tshirt mv. sidder altså ikke kønt længere.

Hvad har jeg brugt tiden på?   ædt lakridser og drukket chokolade-drikke.
Nå, jeg har nok haft brug for det, men jeg kan nu ikke se hvad der skulle gøre.

Laurbærene har jeg hvilet på…  lad mig åbne for   processen igen igen.

Må til at erkende livets realiteter:  Man kan ikke etablere vægttab og fastholde det, når der ikke arbejdes på det.

 

Knap fire uger til en fest…..  lad arbejdet begynde.     Skægt, at man arbejder bedst under tidspres.

 

Agurketid: nøgenhed

Ok, ikke så meget slankeri i dette indlæg.   Måske noget mere om kropsbillede, opfattelse af kroppen, det naturlige osv osv.

 

Hold da op, sjældent har et naturligt gøremål fået mig til tasterne som nu.

Det startede forleden, da jeg så nyhederne om en far, der blev fortørnet på sin 11årige datters vegne over nogen mænd, der badede nøgen ved en dansk strand. Klokken 8 om morgenen! som mændene har gjort i 15 år.
Og så ovenikøbet filmede denne badning  Og lagde videoen på youtube.

Sjældent tager en mand så meget fejl om så simpelt et emne!
Lad os bare tage den juridiske først:
Helt grundlæggende:  Det er ikke ulovligt at være nøgen ved en dansk strand!
Ordensbekendtgørelsen siger, at det er forbudt at udvise uanstændig eller anstødelig opførsel, der er egnet til at forulempe andre eller vække offentlig forargelse.
At være nøgen på en strand er endnu ikke uanstændigt eller anstødeligt opførsel, der er egnet til at forulempe andre. og da slet ikke til at vække offentlig forargelse.

Hvis mændene stod med stiv pik og rørte ved hinanden eller hver for sig…..så vil jeg nok også rynke lidt på panden.   men smidning af beklædning; gå ud på en badebro; bade; Gå tilbage igen; Iklæde sig igen.
Sorry, der skal man vist til noget mere tilknappede samfund for at finde en fortolkning af: forulempe, uanstændig eller anstødelig adfærd.

TIlgengæld er det forbudt at filme/fotografere personer og offentliggøre foto/film med disse personer, når disse personer ikke har givet deres samtykke.
Undtagelsen hertil er, når man tager et fotografi af en gågade eller område, hvor det er “menneskemylderet” eller tilsvarende som er det interessante i billedet.
Du kan IKKE engang lave en langtude fortolkning af dit videoklip at det skulle dreje sig om Enøs fortræffelige badebro/strand.  Du tiltaler folkene på billedet; ønsker en reaktion fra dem mv.   Så nej: det var videosekvens af disse personer, færdig bom.
At din tiltale ovenikøbet var decideret pinlig på flere fronter.
Der er også på lidt andre fronter, hvor faderen er “langt ude”:   Fx forholdet til en nøgen krop.
Lad os da bare sige, at disse mænd var grimme og på alle andre måder ikke lige var var Reklamedirektørens drøm af en fotomodel til næste kampagne.  [hint: faderen er reklamedirektør)..    So fucking what!    Mennesker er forskellige  og ja, nogen er ikke for kønne (undertegnede render heller ikke rundt med en adonis-krop, blot til almen orientering).   Men ude på en strand står der 9 nøgne mænd på vej til deres daglige – igennem 15 år – morgenbad.
Helt ærlig:  ja, man kan se deres ikke-erigeret penis.   Ohh skræk og rædsel…halvdelen af verdens befolkningen har en…den anden halvdel har set en….og den sidste rest som ikke har set en, jamen så brug dog googles billedsøgning. Se og få det overstået.   Det er faktisk ikke så interessant endda! Oftest bruges tissemanden netop kun til at urinere med.
Der er en fantastisk nem løsning, som man selv er i besiddelse af.  Det består af nakkemuskulatur, hvor man med en lille nem aktivering af de relevante muskler kan dreje sig væk fra synet af disse 9 mænds nøgne kroppe. Eller andre for den sags skyld.
For slet ikke tale om, at man jo kan lade være med at dukke op klokken 8 om morgenen, når nu man ved, at disse mænd er på stranden på dette tidspunkt.

Denne tåbe af en mand har ovenikøbet fået national tv til at bruge nyhedsudsendelses-tid på denne ikke-nyhed.  Nå, det er jo også agurketid.
Det skræmmende var så, at en af argumenter var noget om datterens kommende indtræden i puberteten og en blufærdighed.
Jamen flot kammerat….. din datter er lidt genert, men du aktiverer journalister, kamerafolk mv….og får din datter til et interview hvor hun skal fortælle om det forfærdelige hun har set……  flot,  lad os da bare sige, at din datter har problemer med mandekroppe klokken 8 om morgenen på en strand.   Så er det også helt vildt intelligent [sarkasme kan forekomme], at A: hidse dig op; B: filme disse mænd + tale grimt til dem + offentliggørelse af videoen, hvor man også kan høre din grimme tiltaleform; C: kontakte politi, der sikkert har fået sig et billigt grin; D: kontakte tvstationer mv.  D: og acceptere et interview med din datter hvor hun fortæller om det “gruopvækkende” hun har oplevet.
Magen til mangel af intelligens skal man da lede længe efter.  men nu er den fundet på Enø.

Men hey, det er et frit land vi lever i.   Og det er jo ikke ulovlig at være dum eller pinlig for den sags skyld.
Forresten: jeg har ikke nævnt navne i dette indlæg, men enten har I fulgt med i medierne henover sommeren2013 eller også kan man med simpel googling finde ud af hvad historien er……men pas på: Måske ser du en gammel mands tissemand.

over and out.

 

Tekniske problemer

Kære læsere

det ser desværre ud til, at nogen gør grimme ting ved den server som mit site ligger på….og det gøres åbenbart gennem mit site.

Derfor kan man i den kommende tid opleve nedetider som skyldes analyser og tiltag for bedre afvikling.

 

Argument. Når du siger A, så mener du naturligvis også B

Hvor herre bevares.  en meget mærkelig måde at konkludere på. Måske ikke inde i ens eget hoved om andres meninger, men når man lukker den konsekvensbeskrivelse ud af munden hhv. via tastaturet, så bliver det meget virkelighedsfjernt.

 

lad mig tage en debat for nyelig i på FB.  Min meddebattør skrev om min holdning:

at man skal spise mindre og bevæge sig mere for at tabe sig. – når du og mange andre siger at man skal spise mindre og bevæge sig siger du samtidigt at mennesker der vejer “for meget”, spiser for meget og bevæger sig for lidt…altså at de er grådige og dovne – og det menneskesyn er da at fordømme! er hele verden blevet dovne og grådige de sidste 30 år

 

Jeg siger bare: argumentum ad absurdum.

Og jeg ved også godt, at jeg så sent som igår harcelerede over, at der bliver brugt for mange fine ord.
Denne gang er det dog ganske velplaceret.

Magen til frækhed at lave den forbindelse mellem    en holdning   og så et menneskesyn som i den grad skal igennem flere fortoldnings/fortolknings-filtre for at kunne blive til det som meddebattøren får det til.

Man kan sagtens spise for meget og bevæge sig for lidt  og hverken være grådig eller doven.

Måske har min meddebattør ikke fået læst særlig meget på de3faktorer.dk, men han fik da lige et link i afskeds-indlæg.

 

Verdens bedste kur ==>> Klage afsendt til forbrugerombudsmanden

Så er der indsendt klage til forbrugerombudsmanden for falsk markedsføring af  Verdens Bedste Kur.  Med en fiasko-rate på 94%*

ligger kuren sig ovenikøbet over niveuaet for øvrige slankekure.

 

 

*: Bitz eget udsagn på facebook forleden.
Christian Bitz’ eget svar om VBK. Udskrift fra facebook-profilen

 

Klagen har fået sagsnummer: K49820

Tja, så er der kommet et svar fra Forbrugerombudsmanden.

 

sagen har fået nyt journalnummer, men fred være med det.

Nedslående for forbrugere i det ganske land, men sådan er det jo, når politikere sætter love i verdenen og ikke indsætter tilstrækkelig ressourcer hos kontrollerende myndighed for at sanktionere de overtrædelser af den lovgivning som er sat i verdenen.

Man kan også undre sig over, at forbrugerombudsmanden tilgengæld går efter teleselskaber som begår små trykfejl i annoncer, men vælger ikke at påtage sig starten på en oprydning på en slankeindustri, som ikke på nogen måde er behjælpelig med at nedbringe eller dæmme op for en samfundsmæssig regning på 15 milliarder kroner (jf. nogen beregninger som er foretaget for et par år siden…google det selv kan du).

Endda en ren tilståelsessag!

Nå det er politik….og det forstår jeg mig ikke på  🙁

Et tveægget sværd (eller endda flere)

Når man snakker om overvægt og hvad man skal gøre  ved det, så er der et utal af “skoler” som hver i sær mener at have fundet de vise sten.

Det jeg så lige spørger til:   Hvis nu det var “de vise sten”. Hvorfor er fedme-epidemien ikke blevet mindre?

[og jeg kan heller ikke påstå, at jeg har fundet de vise sten med de3faktorer.dk, da jeg heller ikke har opnået min ønskevægt på 90 kilo….så nej, jeg er heller ikke meget bedre end de andre]

Alene  i den lille andedam vi kalder for Danmark er der også flere fugle som pipper med hver deres næb

Lad mig da bare tage de mest kendte fra de seneste par år.

I den ene grøft er der kernesund familie* som med deres absurde kostanbefalinger og allergifremmaninger har skræmt x antal tusinde mennesker til at købe bøger og produkter til overpriser.

*: ok, det er et stykke tid siden vi har hørt noget fra dem

Oppe på en – af journalister af uvist hvilken årsag opsat – pedistal sidder den utroværdige sukkersøde Arne Astrup og unødig vanskeliggør overvægt…men som så ofte kan man vel kun tro, at han gør fordi han har økonomiske interesser i at sige hvad han gør…..hvis ikke han gjorde som han gjorde, ville han miste sit job…og jeg har altså endnu tilgode at høre manden sige noget modsat end det han får penge for at sige [det værste er næsten, at det vores allesammens penge han får til tider…men andre tider er det så lige en bijob, som sjovt nok så lige går ind og påvirker mandens holdninger til åbenlyse vildfarelser].
Han så fået følgeskab af en Thorkild Sørensen som heller ikke kan komme med nogen praktiske løsninger, men sygeliggør hverdagens beslutninger.
Duoen bliver til Trio med linselusen Bitz, som pudsigt nok igen lige har et bog man kan købe.

Der er også nogen kendte slankekoncepter:  Vægtkonsulenterne, WW, slankedoktor, Lene Hansson og andre i samme uvirksomme boldgade, som jeg ikke videre har lyst til gå i dybden med.  Se min lille artikel serie fra december-januar 2009-2010 om prissammenligninger.

Folk der kender bloggen her forventer nu også, at jeg kommer med positive udtalelser om Per Brændgaard som også er en – i den danske slanke-verden – en kendt personlighed. Den er jeg kommet med tidligere, hvorfor jeg ikke ser nogen grund til at komme med dem igen.
Og ja, han har også overvægt som sit professionelle virke; Og ja, han har også et online-fællesskab med vedvarende betaling; Og ja, han har også lige udgivet en bog; Og ja, hans tilgang til overvægt stemmer mere overens med mine grundholdninger omkring overvægt og what the heck to do about it.

Kunne I ikke bare allesammen prøve at lade være med at mele jeres egen kage (eller fuldkorns meningsbrød om I vil)…..også finde noget fælles fodslaw, eller når nu der ikke er fælles fodslaw  undlade at gå ned på journalisternes niveau, hvor man tydeligvis kun ønsker nemme løsninger som kan presses ned i bitte bitte små artikler, er i bund og grund mildest talt ikke gavner en disse, da jeres mening bliver drejet, vredet, trukket, mindsket eller bare redigeret på en sådan måde så mediet kan sælges til endnu flere læsere, lyttere eller tv-seere, hvilket desværre også til tider betyder: den laveste fællesnævner: svinehunden.

Skrive opgave

Ja, det lyder næsten som noget dansk stil-agtig.  Hvis det er det som skal til, jamen så skal det jo til.

Det gode ved idag er, at der ikke er langt til mandag…mandag er starten af en uge, hvorfor det giver mening at give mig én skriveopgave om ugen.

Uge 31 – 30-07 til 05-08 –   Færdiggørelse af 21 punkts indlægs-rækken. 9 mini-temaer

Uge 32 – 06-08 til 12-08 –   BMI  hvorfor – hvorfor ikke?

uge 33 – 13-08 til 19-08 – Løb-gå-løb

uge 34 og frem —-ej fastlagt endnu.

Ikke at jeg skal skrive hver eneste dag.   Bare i løbet af den uge skal der offentliggøres enten et indlæg eller en artikel

Det er ikke nemt at komme igang igen med at skrive

tja, jeg syntes, at jeg været hele vejen rundt.  skrevet de ord som kan skrives, omskrives, redigeres, beskrives, uddybes, analyseres.

Ord er bare ikke nok.  Der skal handling bag.  Ord er gode til at starte en tankeproces som ender i en handling.

Igen igen kan jeg blot konstatere, at skriblerier her på sitet med kortere intervaller mellem skriblerier øger indsatsen på den front det virkelig rykker på: handling.

 

Jeg er glad for at jeg har lavet opdateringen af kost/aktivitets-dagbogen.  Jeg har bare ikke selv udskrevet og dermed brugt opdateringen endnu.

Tilgengæld har jeg de seneste uger øget min løbeaktivitet. og det begynder svinge vægtmæssigt ned af.

Den 7. maj stod vægten på 115,2…og idag kom den ned på 112, 5.
Og for at klappe mig selv lidt på skulderen, så har jeg altså også “klippet en tå og hakket en hæl”, når det kommer til kalorieindtag i hovedmåltiderne.  For på den måde skabe lidt plads til lidt snack.

Der er også en lidt anden “motivationsfaktor”, nemlig den, at jeg har indgået et lille væddemål med en kammerat om 5 kilos vægttab frem til 13. juli …..og jeg er altså en smule bagud, samt der venter en 14 dages ferie i udlandet, hvor jeg virkelig skal holde øje med kalorieindtag + tage løbesko på for at bruge dem.