Category Archives: motion

konditionen…det går bedre

Posted on 22. april 2011 by Carsten

Ja, så har jeg været på crosstræneren igen for at lave en wattmax-test.     Idag kunne jeg køre med 60 omdr/min 4 minutter længere end sidste gang (22. marts). Og som det kan ses, at hastigheden efter jeg ikke … Continue reading →

Posted in motion | Tagged | Leave a comment

Puls ned og hastighed op

Posted on 26. marts 2011 by Carsten

Så kort kan det siges om dagens crosstræning. Billeder kommer senere. Ja, på bare en måned er jeg blevet istand til at komme længere og ikke knokle så hårdt for det. Over er bedre end under; Rød 26. marts & … Continue reading →

Posted in motion | Leave a comment

Dejligt vejr

Posted on 23. marts 2011 by Carsten

Så er der gang i solbrillerne igen. Og cyklen.  Sejt og dejligt.

Posted in motion | Leave a comment

Har du det lidt svært med m….?

Posted on 14. marts 2011 by Carsten

Ja, jeg taler naturligvis om det grimme grumme motion. Kan du være i København den 30. marts kl 1900. Nærmere bestemt DGI-byen, så har du en alletiders chance for at høre noget motion uden at du skal til at svede … Continue reading →

Posted in motion | Leave a comment

Modsætninger

Posted on 10. marts 2011 by Carsten

Mottoet kunne man tro er: kunstig overdyrt næring ja tak.  Naturlig god og billig motion Nej tak

Posted in Hjerne, motion | Leave a comment

Elastikker. 24.dk

Posted on 9. marts 2011 by Carsten

http://www.24.dk/article.jsp?articleId=11215 Tja mon man lige skal lave nogen øvelser. Bare et par minutter hverdag?

Posted in motion | Leave a comment

Ok, så slemt er det heller ikke….og dog

Posted on 2. marts 2011 by Carsten

Så fik profi programm 6 endnu en tur ligesom forleden.  Denne gang forsøgte jeg at matche de tidligere træningers mellemtider bedre. Det lykkededes at ramme samme afstand som tidligere.  Mellemtiderne gik lidt i fisk. I kan se, at de første … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , , | Leave a comment

Og jeg grinede af mig selv

Posted on 28. februar 2011 by Carsten

Igen idag tog jeg en tur på crosstræneren…..og jeg citerer James Brown:  I feel good. Tog et program jeg lavet en del gange før. Et program som jeg fandt vha. noget googling efter træningsprogrammer og CTR 3.   Programmet har … Continue reading →

Posted in Hjerne, motion | Tagged , , , , , | 2 Comments

Go træning

Posted on 26. februar 2011 by Carsten

Tog lige et af de crosstræner programmer som jeg gjort før.  Ganske rart undervejs og efter.  Har i hvert fald lysten til at fortsætte.    

Posted in motion | Tagged , , | Leave a comment

Når facts egentlig bør tage pusten

Posted on 24. februar 2011 by Carsten

Jeg bør egentlig tude!  På den anden side, hvorfor? Bringer det mig videre? Næh. Grafen – bedre sagt: aktiviteten bag grafen – er snarere en “agent of change”. Et fornyet vendepunkt eller skulle jeg skrive: glemt vendepunkt? Grafen viser med … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , | Leave a comment