Category Archives: Indkøbskurv

Aktioner, HowTo-anvisninger, lavpraktiske tips og tricks til hvad man kan/skal gøre for at opnå vægttab.

Tip 25: Desserter

Posted on 7. september 2009 by Carsten

Afslutningen af en god middag…..naturligvis en dessert.   Der er skrevet tykke bøger om desserter og måske sætter den også prikken over i’et på den gode mad man netop har fået. En dessert kan sagtens være en simpel ting fx æblestykker … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , | Leave a comment

Tip 24: Færdigretter

Posted on 6. september 2009 by Carsten

En travl hverdag, tiden er lidt knap, madlavning er ikke lige det du ser fremtil, jamen så snuppes lige en færdigret. Det interssante er faktisk at der faktisk findes ganske fornuftige færdigretter hhv. halvfabrikata som kun kræver minimal indsats med … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , | Leave a comment

En behagelig oplevelse

Posted on 5. september 2009 by Carsten

Så skulle der prøves noget jeg stiftede bekendtskab til i Alanya: Svømning. Det er næsten også direkte dumt ikke at benytte sig af svømmehallen, når den kun er 300 meter fra hvor jeg bor. Så lidt over klokken 1000 her … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , | Leave a comment

Tip 23: Fløde og smør

Posted on 5. september 2009 by Carsten

Tja, skal vi ikke bare være enige om, at indtagelsen af fløde og smør i hvert fald skal reduceres væsentligt, såfremt du har intention om at din vægttabsproces skal lykkedes. Fløde og smør er de allernemmeste kalorier at reducere fra … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , | Leave a comment

Tip 22: Mælk i desserter

Posted on 4. september 2009 by Carsten

der findes mange “dessert”-produkter som indeholder mælk. Desværre er disse produkter ofte lavet af sødmælk og/eller med en masse sukker, som ikke ligefrem gavner en vægttabsproces. Min yndlingsdessert i det daglige er en gang FromageFrais med friske eller frosne frugter. … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Leave a comment

Tip 21: Skummetmælk

Posted on 3. september 2009 by Carsten

Nu skal det ikke gå op i procentregning alt sammen og procentregning er også en forholdsvis gavmild disciplin, men jeg vil alligevel fortælle lidt om fedt i mælk og fedtenergiprocent. Jeg har lige været så venlig at sætte skummetmælk og … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , | Leave a comment

Tip 20: Fedtfattig Yoghurt

Posted on 2. september 2009 by Carsten

Det behøvedes ikke være sødmælkyoghurt, vel? Der findes faktisk ganske udemærkede fedtfattige yoghurter fx Arlas Cheasy serie, hvor man kan få noget yoghurt naturel, hvorpå du kan drysse findelt Rugbrød (altså ikke sukkerfyldt ymerdrys, men et rugbrød du har smuldret). … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , | Leave a comment

Tip 19: Fedtfattige oste

Posted on 1. september 2009 by Carsten

tja, det findes faktisk nogen ganske gode oplevelser i forbundet med fedtfattige oste. fx kan du snildt røre dig en god skinke- eller tunsalat vha. hytteost, purløg og/eller persille. Med risiko for at få ostefolket på nakken, så er FromageFrais … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , | Leave a comment

Tip 18: Ost

Posted on 31. august 2009 by Carsten

Normalt skal man holde sig fra noget man ikke har forstand på. Jeg giver mig alligevel i kast med nogen generelle betragtninger om ost. Et ganske uomtvisteligt faktum er, at oste indeholder meget fedt.  Det smarte ved ost er så, … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Leave a comment

Alanya

Posted on 30. august 2009 by Carsten

De seneste 14 dage har de3faktorer.dk kørt på automatpilot, da jeg har været i den herlige ferieby: Alanya. I den kommende tid vil jeg fortælle lidt om de oplevelser jeg har opsøgt mens jeg var på ferie. Lad mig starte … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , | Leave a comment