tænke rigtigt, ej krampe


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Nu ved jeg godt, at hjernen ikke er en muskel i traditionel forstand.
Og jeg egentlig ikke bryder mig omtale kropsfunktioner eller kroppen som en autonom

jeg vil nu alligevel tillade mig, at samligne hjernen med en muskel.

Har du nogensinde prøve at udsætte dine muskler for så meget unaturlig påvirkning, at de er gået i krampe?  Måske ikke under motion, men måske har du sovet i en unaturlig positur, således dine muskler har sendt nogle kraftige signaler til hjernen om, at nu må du gerne lige vågne for at lægge kroppen i en mere afslappet position.

På samme måde fungerer slankekurer også på din hjerne.   Du udsætter hele dit tankesæt, værdigrundlag og vanemønster overfor en så voldsom påvirkning, at hjernen på et eller andet tidspunkt “siger fra”.  Hvilket sker ved at opbygge en trang til alt det som du har forbudt dig selv gennem den tid slankekuren har været.  Denne trang vil du give efter før eller siden.

Læs med overmorgen hvis du vil vide, hvorledes du kan undgå en sådan hjernekrampe.   Forbliv i muskel-tankegangen….det faktisk lige til.

Hvad har du dog gjort? (1 af 3)


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Det lyder næsten bebrejdende….men det er ikke ment som en bebrejdelse, snarere som en forbavselse.

I facebook-gruppen: 10 veje til vægttab blev man spurgt til, hvorledes man har etableret sit varige vægttab.  Ok, konkret lød formuleringen således:

Hvordan har DU tabt dig med små skridt?

Per Brændgaard som er ophavsmanden bag spørgsmålet henviser naturligvis til slankekonceptet: Smaaskridt.dk

Jeg vil nu alligevel hårdnakket påstå, at selvom jeg kalder mit koncept for de3faktorer.dk, så er der i praksis temmelig god overlap mellem SmåSkridt-konceptet og de3faktorer.dk  Og ser man på mit fysiske vægttab over de sidste 2-3 år, så er det små skridt. Og konkurrencemenneskene blandt læserne grinner smådumt nu, hvilket er helt fint med mig….tilgengæld tager jeg de langsigtede briller på og ser, at det vægttab jeg har etableret fastholdes.

Onde tunger påstår, at jeg på ond og modbydlig vis har stjålet tanker og ideer fra alverdens slankekoncepter, psykologiske tricks, faktuel viden og derfra fordrejet og vredet tingene ned i min egen forskruede hjerne og vupti: så har vi de3faktorer.dk

Ja, så sagsøg mig dog, hvis det er det du vil.   Det jeg har gjort er såmend bare give omverdenen et indblik i en proces i en ganske almindelig persons tiltag for at komme overvægten til livs.  Uden skulle udøve vold mod sig selv eller nogen anden….uden at virke fordømmende mod hvad andre individer har opnået af resultater, uanset hvordan de har gjort.  Rettet kritik mod de koncepter som tjener tykt på de tykke.

Alt sammen til den gode pris: gratis!
Og allligevel total selvisk….for de3faktorer.dk er en stor del af mit engagement.

 

 

Udrensning


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Nej ikke tarmskylning eller urtemiksturer. Snarere i standardfraser og tanker.

Det er ikke noget så dejligt som en cykeltur i det spæde forår, hvor man virkelig får blæst hovedet igennem.  gamle støvede tanker bliver lige rystet lidt…..og nogen falder ned foran lystavlen og ligesom bliver hængende.  Dem vender og drejer jeg så i løbet af cykelturen…..og som om jeg kørte ind i en mur slog det mig hammerhårdt.

Jeg hviler på laurbærene, selvom jeg ikke er i mål.   Det flot, at jeg nået det vægttab jeg har…og holdt det.  Skulderklap og hurraråb for det.   Og hvad så?   Er jeg det sidste lange stykke tid kommet de 90kilo nærmere eller har jeg nærmest messet for mig selv, at jeg jo er dygtig til at smide 20 kilo.    Hallooooooo, næste trin,  op i gear…..knus bjerget eller andre JørgenLeth’ske blomstrede bemærkninger man kan finde på.

Mine tanker vil fra nu af ikke kredse om det helt iorden og gode resultatet, jeg har opnået….men vil tænke fremad på kort sigt og den længere bane.   1 kilo ad gangen….i nedadgående retning….og nu gerne med noget progression.

Følg med her på sitet for sådanne tanker.

Fortid, nutid, fremtid


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Fortiden er et minde
Fremtiden er endnu ikke sket.

Det er i nutiden du kan bestemme din fremtidige fortid.

Ja, det er lidt snørklet, men forestil dig, at du lige nu tænker på alt det som du har oplevet frem til dette øjeblik.   Både gode oplevelser, knap så rare situationer eller deciderede kriser.

Tillad mig – for en kort stund – at forudsætte at du syntes, at det med vægttab er hø.  Vægten kravler opad; tøjet strammer mere og mere….at stå ud af sengen opleves som en dagsrejse.  Der kravle konstant mærkelige madvarer ned i din indkøbskurv. Motionen bliver nok engang ikke gjort.  Du har gjort alverdens tiltag som bare viser sig ikke holder i længere tid end til næste uges tilbudsavis.

alt dette er et resultat af dine oplevelser du har haft.  Det er så naturligt, at hvis du gør som du altid har gjort, så vil du altid opnå det du altid har opnået.

Tænk sig, hvis der findes ressourcer som kan vende de hidtidige minder til noget mere varigt.  Ressourcepersonen er dig!     Du er den eneste i hele verdenen, som ved hvordan du har tænkt dig at leve dit liv og hvorledes din hverdag skal se ud.

Prøv at sæt dig i førersædet omkring hvad du gerne vil.   ved du, hvor du vil hen?  Har du tænkt over, hvordan du kommer derhen?  Har du nogen ideer til, hvorledes du ikke kan kommer derhen?   Brug din erfaring til at forme din fremtid.    Fremtiden er nemlig endnu ikke sket!