Tag-arkiv: fisk

Tip 84: Fiske fastfood


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

hmmmm, de hurtigste fisk der er klar til at blive spist kan jeg faktisk kun se noget i retning af: sild, makrel og andre fisk du kan putte ovenpå et rugbrød.

I supermarkederne kan du få nogen fiskepinde, men helt ærlig:  tror du selv at det er den højeste kvalitet fisk du kan få?  Er der virkelig en grund til at tilbyde din krop noget knap så god kvalitet?

Nej vel.

På den måde kan du også snildt udelukke McFish og hvad der ellers ligger af “fiske-retter” rundt omkring på burgerbarer mv.

Tip 16: Fisk, sidste runde


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Jeg ved godt, at jeg har sagt at de 100 tips ville have fokus på fedtreduktion….lige præcis ved fisk vil jeg dog lave en undtagelse.

Fedt fra fisk er en de gode fedtstoffer og indeholder en del mikronæringsstoffer som er ganske gode til forebyggelse af hjertekar-sygdomme.

Og hvorfor købe sig fattig i fiskeolie-kapsler, når man kan få sig en god sildemad til frokost eller hvad med en go’ røget ål med æggekage?

Tip 15: Mere Fisk


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Brug fisk så uforarbejdet som mulig.

De fleste husholdningsbudgetter vil nok ikke kunne klare at købe sushi på dagligplan, men det behøvedes ikke være sushi for at være uforarbejdet.

Der findes fx tun i vand, hvor man ganske snildt kan røre en rigtig god tunsalat: lidt foråsløg, en findelt tomat, salt og peber.  Måske bare en smule MiracleWhip-balance og du har en ganske fornuftig tunsalat set i forhold til de købe majonaise-salater man kan få.

Røget makrel er naturligvis forarbejdet, men den er altså kun røget.

I mange supermarkeder kan man faktisk få nogen fornuftige lakse-steak (undskyld oksekød-fans).