Monthly Archives: september 2009

En behagelig oplevelse

Så skulle der prøves noget jeg stiftede bekendtskab til i Alanya: Svømning. Det er næsten også direkte dumt ikke at benytte sig af svømmehallen, når den kun er 300 meter fra hvor jeg bor. Så lidt over klokken 1000 her … Continue reading

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , | Leave a comment

Tip 23: Fløde og smør

Tja, skal vi ikke bare være enige om, at indtagelsen af fløde og smør i hvert fald skal reduceres væsentligt, såfremt du har intention om at din vægttabsproces skal lykkedes. Fløde og smør er de allernemmeste kalorier at reducere fra … Continue reading

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , | Leave a comment

Tip 22: Mælk i desserter

der findes mange “dessert”-produkter som indeholder mælk. Desværre er disse produkter ofte lavet af sødmælk og/eller med en masse sukker, som ikke ligefrem gavner en vægttabsproces. Min yndlingsdessert i det daglige er en gang FromageFrais med friske eller frosne frugter. … Continue reading

Posted in Indkøbskurv | Leave a comment

Tip 21: Skummetmælk

Nu skal det ikke gå op i procentregning alt sammen og procentregning er også en forholdsvis gavmild disciplin, men jeg vil alligevel fortælle lidt om fedt i mælk og fedtenergiprocent. Jeg har lige været så venlig at sætte skummetmælk og … Continue reading

Posted in Indkøbskurv | Tagged , | Leave a comment

Det klassiske foto

Jeg var lige igang med at rydde op forleden og fandt et par bukser fra dengang jeg var størst.   Jep, jeg har dem endnu, men det er også de eneste par som er tilbage fra dengang  (Du ved: Nærsikring ) Man … Continue reading

Posted in Hjerne, Hjerte | Tagged , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Tip 20: Fedtfattig Yoghurt

Det behøvedes ikke være sødmælkyoghurt, vel? Der findes faktisk ganske udemærkede fedtfattige yoghurter fx Arlas Cheasy serie, hvor man kan få noget yoghurt naturel, hvorpå du kan drysse findelt Rugbrød (altså ikke sukkerfyldt ymerdrys, men et rugbrød du har smuldret). … Continue reading

Posted in Indkøbskurv | Tagged , | Leave a comment

Tip 19: Fedtfattige oste

tja, det findes faktisk nogen ganske gode oplevelser i forbundet med fedtfattige oste. fx kan du snildt røre dig en god skinke- eller tunsalat vha. hytteost, purløg og/eller persille. Med risiko for at få ostefolket på nakken, så er FromageFrais … Continue reading

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , | Leave a comment