Tag-arkiv: vand

situationer


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Har netop været på ferie i USA, hvor jeg har været på vandretur i Grand Canyon.

Det var i sig selv en interessant tur. Både ferien som helhed, Grand canyon for sig selv…og alle de andre oplevelser jeg har taget mig.

Noget jeg vil tage med hjem fra Grand Canyon er, at udvise mere ligegyldighed over ting der i bund og grund ikke betyder noget som helst. Og istedet fokusere på ting som er reelt interessante og nødvendige for mig. Ting jeg har indflydelse på!

Lad mig tage noget praktisk. Når man hiker i Grand Canyon, så er der altså ikke lige nogen døgnkiosk i nærheden. Man bliver ganske enkelt nød til at selv at tage sin forsyninger med. har man ikke nok med, så har man et problem, der ikke kan løses ved at tage mobilen og ringe efter hjælp. Der er ingen mobildækning!

Dvs. når man hiker i Grand Canyon, så er de aktuelle problemstillinger noget i retning af, at man har nok vand, mad, tøj, lommelygte mv. med. Ting der umiddelbart virker mærkelige, husk dog, at der er ingen hjælp at hente, når man ikke har forberedt sig inden.

Jeg var ude på en 3-4 timers hikingtur…altså ikke det store problem og jeg skulle da heller ikke have det store udstyr med, bare 3-4 liter vand; Højenergi-barer i tilfælde af sen hjemkomst eller mulig overnatning + det løse fx tøj og lommelygte.
Efter turen var jeg lidt positivt opstemt over turen og der skulle spises aftensmad…hvilket vi gjorde på en fin restaurant ca. 800 meter fra hikeing-stiens begyndelse.

Mindsandten om ikke en gæst brokker sig over en beskidt gaffel.

Det er lidt af en kontrast. Et par timer forinden var mit problem om jeg havde vand og mad nok til at kunne klare en uforudset situation…og nu overværer jeg en situation, hvor der brokkes over en beskidt gaffel. Helt ærlig, så ta’ dog og puds den. På en hike-tur vil man være glad for at have en gaffel.

NB: Man kan for så vidt også bare tage til Kastrup Lufthavns Bagageudlevering, hvor en mandsperson brokker sig over, at jeg kom til at stille mig foran ham ved baggagebåndet…vel og mærke hev jeg lige mit ene kuffert ned af båndet, som var kommet….. Jeg kom til at stå – jf ham – på en måde, at jeg åbenbart tog hans udsyn til bagagebåndet…..det interessante er så, at der ingen bagage var på båndet, samt at min anden del af bagagen kom før brokkehovedets. dvs. jeg kom sidst, men gik først….og alt hvad han ville se var andre menneskers baggage. På moderne dansk kalder man det vist: LOL!
Som prikken over i’et startede brokkeriet dog med, at det var typisk dansk, at “man” stillede sig ved baggagebåndet på en sådan måde at man tog udsigten.
Jeg vil snarere sige, at det vist er typisk dansk at brokke sig over noget som ingen praktisk betydning har. 🙂

Nå, det var bare en lille smule om turen. Der kommer mere.

Maj mål ej nået


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Tja, sådan kan det gå.

Jeg syntes denne måned har slet ikke lignet nogen almindelig måned.  Jo jo, samfundet bliver forsøgt sparket igang igen med lidt politisk virak; den ene dag tog den næste;

I bund og grund skal jeg nu slet ikke klage. Der findes andre mennesker som har det meget værre end undertegnede.

Nu er det så heldigvis sådan, at de3faktorer.dk er min blog og naturligvis må jeg brokke mig på min egen blog.  Er det ikke det blogge bruges til, nogen gange?

Først og fremmest vil jeg brokke mig over, at opvaskemaskiner ikke er hvad de har været.
Små 15 måneder kunne den holde. Reparatørerne gjorde flere forsøg, men denne maskine er åbenbart en mandags-maskine med forkortet levetid. Om forhåbentlig meget meget kort tid bliver den skiftet ud med en splinterny, hvorved min hverdag igen er som den skal være uden tidsspilde  Nummer Eins i et vestligt samfund: opvask.

Det stresser mig, at jeg ikke bare lige kan bruge en ekstra kniv eller kop…og overlade rengøringen til maskine, men at det skal skylles, samles sammen, vand i balje, tage fat på hver eneste dims for at vaske den op; over på tørrestativet; finde et viskestykke (plus skifte viskestykke undervejs); tage fat på hver eneste dims igen igen for at tørre efter og så stille på plads.

Det er unægtelig nemmere at bruge en opvaskemaskine:   Brug genstanden; stil den i maskinen; Når maskine er fyldt: tænd. Lav noget sjovere (dvs. bare noget andet); Når maskine er færdig: På plads.

Skæbnen vil heldigvis, at fra imorgen er der en ny måned med muligheder. Alle forårets helligdage er også overstået dvs. ikke noget med skæve uger, hvor jeg ikke får cyklet min daglige tur til/fra arbejde.  Volleysæsonen er gået på sommerpause, hvilket betyder, at jeg nok skal være lidt mere aktiv på crosstræneren og wii’en.
Jeg har også planer om at lave nogen solide vandreture senere på året, hvorfor jeg snart køber et par vandrestøvler for ligesom at gå dem til.
Måske skulle jeg en enkelt eller to gange forsøge mig noget ekstremt. Altså ikke Ironman-ekstremt, men bare noget jeg ikke har prøvet før fx tage toget til Hillerød eller Frederikssund (fra København NV)….og så cykle hjem derfra.   Jeg ved godt, at marathon-folket og andre ekstrem-idrætsfolk smiler sødt når de ser, at jeg klassificerer de nævnte aktiviteter som ekstremt.   Ekstremer er faktisk ret subjektive og relative….og på det niveau jeg gør det: trænbart.

Tip 89: tørst vs. sult


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Sulten er det modsatte er mæt.   Det modsatte af tørst?

ja, rent sproglig er det lidt af en gordisk knude, som du også selv kan opleve på egen krop.

Det hænder faktisk, at man til tider ikke kan kende forskel på sult og tørst. Når din hjerne modtager signaler efter noget spiseligt og du bare ved, at du altså lige har spist og derfor ikke bør være sulten….så prøv at drikke 2-3 glas vand og se om det ikke lige ophæver signalforvirringen.

Personlig oplevede jeg det forleden efter svømning, hvor jeg efter svømmeturen kom hjem til frokosttid og så var det vel meget naturlig at spise et par gode rugbrødsmadder (jeg har ofte fiskepålæg derhjemme…lidt morsom, når nu det var efter svømning 🙂  ).  En halv time efter frokosten var jeg stadig utrolig sulten…troede jeg. Det jeg var sulten efter (trængte til) var saftige råvarer fx æbler og i den boldgade….Jeg snuppede to æbler….stadig sulten. Og der var det så det slog mig: naturligvis er jeg ikke sulten, men tørstig.  Frem med det største glas jeg kunne finde i køkkenskabet. Fylde det op med vand….ned med det….et glas til.  Hold da ferie, hvor gjorde det godt.

Dommens dag


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Nu ikke så melodramatisk, snarere en konskvenseoplysning af 14 dages herlig mad fra det tyrkiske køkken.

Den 15. august 2009 vejede jeg 105,9
Den 31. august 2009 vejede jeg 109,5

eller sagt på en anden måde: 3,7 kilo i den forkerte retning i forhold til 90 kilo.

Når det så alt sammen er sagt og andre ville bryde ud i timelang gråd og tilhørende fortvivelse, så ser jeg på disse oplysninger med langsigtede briller. Både fremadrettet og bagudrettet.

Lad mig tage sidstnævnte først:  Sidste år var jeg ligeledes på en fjorten dages rejse, dog til Ungarn. Dengang skete en forøgelse på godt 6 kilo.
Det vil jeg faktisk klappe mig selv på skulderen for, at jeg i år har kunnet reducere vægtøgelsen med 38%.

Nu kender de fleste læsere af bloggen min månedlige vægtkurve og den skal da heller ikke mangle denne gang: http://de3faktorer.dk/artikler_billeder/vaegt.pdf

I den kommende tid vil jeg stadig fortælle om, hvad mine oplevelser bestod af mens jeg var i Alanya.
Et billede vil jeg dog gerne vise allerede nu:

Selv samme dukkert

Og historien får I på et senere tidspunkt…..

Solbær-sodavand ovenikøbet Light


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/www/de3faktorer.dk/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Det er sikkert nogen som har tænkt tanken før mig, men gør jeg det i hvert fald….og jeg sparer penge på det ovenikøbet.

Man tager ganske enkelt en halv liter danskvand fra nærmeste discount-supermarked og drikker en tår.
Herefter hælder man noget Fun-light Solbær ned i det resterende danskvand.  Og vupti, så har jeg den lækreste solbærsodavand med ganske få kalorier.

Man kan jo bare tage noget andet saftevands-koncentrat, hvis det er det man vil.   Jeg kan nu godt li’ solbær-saftevand…så derfor bruger jeg solbær-koncentrat.

Henover sommeren drikker jeg mig igennem alle de andre Light-koncentrater som findes………og sådan som vejret er i øjeblikket, så bliver der brug for det.

Hvorfor skriver jeg så, at jeg sparer penge på”opfindelsen”….jo, ser du. Mit hidtidige vædskeindtag var fra CocaColaLight til den nette pris på ca. 10 kroner literen…..og nu er jeg nede på 5.40 pr liter dansk vand og så den squize koncentrat jeg ikke har regnet literprisen på endnu.

Hvorfor køber jeg så ikke bare en sodastream….jo for den koster altså ca 300 kroner i anskaffelse og så de løbende udgifter i form af kulsyre-patroner.   Der kan jeg altså købe rigelig med halv liters flasker i Fakta inden jeg nærmer mig en besparelse. Derudover sparer jeg også en masse opvask af glasflasker.

Fortæl om din favorit-sodavand.