Tag Archives: øvelser

Træning om tirsdagen: Elastik

Jeg har hørt aerobic-elastikker bliver omtalt som verdens mindste træningscenter. Det er nok en temmelig god beskrivelse af disse elastikker. Der skal ikke meget googling til for at finde passende øvelser til disse elastikker. Jeg lagde i dagens trænings-runde på … Continue reading

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

30DC: Dag 5 (middel)

som jeg truede med igår, så tog jeg idag sværhedsgrad middel for at se om den kan være overkommelig. og ja, det er den.  Endda med alle øvelser og hele halløjet.  Igen er knæbøjninger “an important part of your workout” … Continue reading

Posted in Ikke kategoriseret | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

30DC: Dag 4 (intensiv)

Det var dagen, hvor jeg virkelig tog skeen (læs: WiiRemoten) i den anden hånd…nå nej, jeg skruede bare op for intensiteten. Og mængden af kalorier fik da også et spark op ad. Tiden ligeså. Dog er variationen af øvelser ikke … Continue reading

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , | 1 Comment