Tag-arkiv: chips

Chips

image

image

Det venlige nytårsselskab jeg var sammen med til nytårsaften har afsagt dommen, at den traditionelle udgave smagte noget bedre end Minimal-serien.
Set i lyset af, at man kun sparer 60 kalorier pr. 100 gram ud af 520 kalorier, så valget mellem de to til Havsalts fordel.

Man kunne fristes til at mene, at jamen alle små ændringer tæller. Ja, ganske enig.
På den anden side, når nu de traditionelle chips giver en større nydelse end Minimal-chips, så kunne man vælge at spise færre havsalt-chips og ad den vej spare kalorierne.

Chips er i hele taget ikke noget særlig effektiv  sted at lave små ændringer, da uanset hvormeget chips bliver markedsført som fedtreduceret og hvad markedsføringsafdelingen kan finde på, så er og bliver chips en kalorierfælde af de store.
En bedre effekt ville være helt at undgå chips

Det er ikke særlig meget forskel.  Smagen må afgøre

Indlægget blev første gang postet 31. december 2010, dengang uden smagsdommen.

Operation Overvægt

Det er ret interessant – for dem der går ud over naturligvis knap så interessant – at de højtroste fedmeoperationer GastricByPass og mavesæk-indsnævring ikke er “guldkrukken for enden af regnbuen”.

http://politiken.dk/tjek/sundhedogmotion/levevis/article1012944.ece

Og med risiko for at lyde gammel-bagklog, så har jeg rigtig lyst til at sige: hvad sagde jeg?

Mit allerførste  blogindlæg handlede om at fedme-operationer er noget ineffektiv skrammel, når der ikke følger fornufts baseret mental og praktisk egenindsats forud og efter operationen.

Naturligvis er det rigtig trist for de mennesker som troede, at man efter opvågningen stadig kan æde Rittersport og TaffelChips……Det kan man bare ikke!

Uanset operation eller ej, så må man bare lære at acceptere, at Rittersport og Chips kun MEGET MEGET sjældent skal komme i indkøbskurven!    Der er ingen kirurgiske genveje til sund fornuft!

En langvarig overvægt kan man altså ikke bare skære sig ud af!     Stop nu det at stikke folk blår i øjnene i form af, at man bare lige lægger sig på operationsbordet og vupti, så forsvinder overvægten.

Hvor tit jeg skal sige, at der ingen mirakelkur findes…..tja, jeg ved det ikke.
Siden jeg ved at Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv virker, så har jeg tænkt mig at fortsætte med den strategi.   Om andre har lyst til at følge mig eller blive ved med at hige efter guldkrukken som ikke findes…..tja, det må I selv om!

Min strategi koster ingen penge….og da slet ikke 80.-100.000 kroner som en fedmeoperation koster.

Den 1. flødebolle feder ikke.

 

Det er faktisk ikke en ved siden af overskrift.

 

Man skal lige huske på, at altså gerne skal gå  lang tid før man igen kan kalde en flødebolle for:   den første.

Husk lige, at i følgende er synonymer for  flødebolle i den sammenhæng: chokolade, chips, sukkersodavand, lakridser, vingummi’er, alkohol, store og små kager, hvidt brød og alle de andre ting du udemærket er klar ikke hører hjemme i en vægttabs-proces.

Og jeg taler om vægten på en flødebolle uanset hvilke af de andre ting der bliver sat istedet for dvs. hvis jeg taler om en flødebolle, så er vejer den ca. 16 gram, hvilket så er 16 gram chokolade.

I min besøgs-statistik kan jeg se, at rigtig mange besøgende finder mit site ved at søge efter fednings-effekten på flødeboller.   Lad mig sige det sådan:  Problemet med flødeboller og for såvidt al anden form for slik er, at de kun bærer tomme kalorier med sig.

En tom kalorie er kendetegnende ved, at der ikke følger nogen mikronæringsstoffer med ved indtagelse af kalorien og oftest er kalorien meget forarbejdet, så kalorien hurtig kan sætte sig på sidebenene (medmindre du altså dyrker ret meget motion).
Et æbles kalorier er ikke tomme kalorier, da der fra naturens side er vitaminer i, samtidig med at du får noget mæthedsfornemmelse i form af, at maven skal “arbejde” noget mere for at få fat på de kalorier som er i æblet. Der er godt nok ikke meget fuldkorn i æblet, men alene det at æblet uforarbejdet ved indtagelse giver det maven noget mere at arbejde med

Et andet problem med tomme kalorier er, at de ofte findes i produkter med høj kalorietæthed dvs. du skal ikke spise særlig mange gram af produktet før du har fået en masse kalorier….men ikke nogen mæthed eller mikronæringsstoffer.

Jeg syntes da lige, at I skal se en lille skæg sættenisse fra en flødebolleproducent:

Næringsindhold Flødeboller