Tag Archives: intervaltræning

al tvivl må være fejet af bordet nu

Posted on 27. juni 2010 by Carsten

Carsten har fået en bedre kondition siden januar! Idag kørte jeg en kombineret cooper+intervaltræning med samme hastighed som tilbage i januar2010. Min pulsprofil ser ud som følger: Hvor træningen i januar gav en jævn puls over 160 slag pr minut, … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , , | 1 Comment

Ordsprog om motion

Posted on 24. april 2010 by Carsten

Der er med stor sandsynlighed nogen som har tænkt tanken før mig, men nu kommer der i hvert fald noget jeg lige har syntes er en interessant tanke: Den bedste motion man kan fortage er den, man laver igen. Igen … Continue reading →

Posted in Hjerne, motion | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Torsdagens coopertest

Posted on 15. april 2010 by Carsten

Ja, så gjorde jeg det igen.  Tog en coopertest+intervaltræning og samlignede med en tilsvarende test tidligere. Og mindsandten om jeg ikke har fået bedre kondition jf. testen:

Posted in motion | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Mandagens Mindfullness

Posted on 29. marts 2010 by Carsten

Jeg har tidligere skrevet om mindfullness, hvor meditation er omdrejningspunktet om at være til stede. Man kan sagtens være tilstede i andre situationer end bare rolig aktivitet som fx meditation. Mindfullness er i bund og grund teknikken om at koncentrere/fokusere … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , | 2 Comments

Torsdags træning.

Posted on 25. marts 2010 by Carsten

Nu er jeg ret glad for min crosstræner, så hvorfor ikke fortælle lidt om den. Fordelen ved min crosstræner er den, at jeg kan tilpasse den helt efter mit dagshumør. Og det tager faktisk ganske kort tid at sammensætte et … Continue reading →

Posted in Ikke kategoriseret | Tagged , , , | 2 Comments