Tag-arkiv: sport

Volleyball vs fodbold/håndbold

der er da i bund og grund ikke noget i vejen med med fodbold/håndbold (eller badminton/tennis for den sags skyld).

Sagen er bare den med fodbold/håndbold, så der i hvert fald for fodboldens vedkommende en meget stor bane at spille på dvs. at man som spiller skal have en total god grundkondition for bare at kunne følge med i både træning og kamp.

Ved volleyball (og al anden sport) er der også en god ide at have god grundkondition, men man kan sagtens være bidragende hele træningen/kampen igennem uden at skulle lyde som et damplokomotiv efter 10 minutter.

Netop banens størrelse er også en hindring for at nybegyndere har mulighed for at føle sig hjemme i håndbold og fodbold.

Der skal løbes så sindsygt meget. Boldens retning kan skifte i løbet af ingen tid…og så står man lige pludselig de forkerte sted og alle de skønne kræfter man har brugt er spildte.

Sagt på en anden måde: for at kunne bidrage, så skal man være ret god til at læse langt hen i spillet.

Volleyballbanen derimod er noget mindre. Man skal dog ikke tro, at man laver mindre i et spil volleyball.  Det er ganske sveddryppende og intens.
Det gode ved volleyball er, at man yder sit til fællesskabet og man er en del af spillet selvom man er så knivskarp til at læse spillets gang. Ofte sker der oven i købet, at tiden mellem pointene ikke er særlig langt og det betyder, at man starter på en frisk i næste serv.

I volleyball er der brug for alle spillere og det er ganske usandsynlig at man ikke gør sin indflydelse gældende undervejs i spillet.

En anden styrke ved volleyball er faktisk, at såfremt man er lidt nervøs for de andre spillere, så er er modstanderne på den anden side af nettet dvs. der kommer ikke nogen for at tackle eller på anden måde forstyrre din bevægelse.
Dine holdkammerater har hver deres opgave, så de skal nok passe på ikke at ramme ind i dig.    Du kan faktisk koncentere dig om hvad spillet går ud på:  at ramme bolden rigtig.
Med andre ord:  Volleyball er berøringsfri dvs. man bliver ikke “tromlet ned” af mod- eller medspillere.

Beachvolleyball

Det var da helt fantastisk. hårdt.

En ganske interessant oplevelse at få sin krop til at hoppe, løbe…eller hvad det jeg forsøgte på at gøre på beachvolleybanen ved Ryparken tidligere her til aften.

Det er da helt uhyggeligt, hvad det sand gør ved det fantastiske spil volleyball.

Volleyball er let at lære, men svært at mestre. Læg dertil det eftergivende sand, som samtidig er nådesløs i modstanden, når du prøver at sætte i løb eller vil rejse dig op efter du har kastet dig efter en bold.

Min første reaktion er: never again.
Min fornuft siger mig dog, at beachvolley er en fantastisk læreproces, når indendørs volley igen starter til efteråret.

Jeg vil lige lade oplevelsen bundfælde sig før jeg afgør om jeg møder op onsdag igen.

Og jeg får glæde af min grimme solhat næste gang. Jeg kan lige love dig for, at den vil vække opsigt, men det vil jeg være ligeglad med, når jeg ikke længere bliver blændet af solen.

Grim hat, men den virker

Volleyball

Ih guder, hvor er det skægt at læse fitness-klubbernes “menu-kort” om  full body work, spinning, low burn, high intensity og jeg ved snart ikke hvad er er fancy-begreber der opfindes for at få kunderne til at tro, at netop denne klub har opfundet et herligt produkt så du brænder kalorier ved melde dig til netop deres program.

Jeg siger bare et ord:  volleyball!

Volleyball har det hele. I hvert fald når det gribes rigtig an. At man derudover er der også sammenholdet, taktikken, impulsivitet, glæde, belønning, konditonstræning….ja ta’ bare et eller andet fra et fitness-center…og vupti, så kan du indbygge det volleyball.
Ok, løbebånd og mærkelig musik er der ikke så meget af.


www.de3faktorer.dk

Nøglen til Motion…et par tanker

  • Ihhhh guder, hvor motion dog bare er noget <<<selvvalgt censur af grimt udtryk>>>
  • Jeg er da fløjtende trekvart med hvad de kloge hoveder siger.
  • Jeg har alt for travlt, hvor skal jeg dog få lagt motion ind i min travle hverdag.
  • vejret spiller af helvede til, så løbeskoene har det da meget godt inde i skabet.
  • ikke idag, vel.

Lyder det bekendt?

Ja, sådan tænkte jeg tidligere om at få sved på panden.     Mon du kan nikke genkendende til det?

Om du vil indrømme det eller ej, så kan jeg i hvert fald fortælle dig, at der er noget om flosklerne omkring at bruge tid på motion giver mere overskud til andre gøremål.  Nu er faktisk sådan, at når man bare fanger en lille snert af nødvendigheden af motion, så sker der noget mentalt omkring at man laver sine øvrige gøremål mere effektiv for netop at få tiden til at motionere.

Jeg ved godt, at det lyder mærkelig….det har dog også taget mig ca. 3½-4 år til at komme til det stadie.  Ikke at behøvedes at tage så lang tid for dig.    Hvis du tror, at få motion “under huden” på samme måde som jeg har det også tager tid for dig….så se at komme igang.

Bemærk venligst, at jeg ikke har nogen fine universitetsuddannelser i medicin, psykologi eller noget i den stil (ok, en cand.merc[HRM] men aldrig rigtig brugt).

Nu med Wii

Ja, så er julen overstået  og jeg har fået endnu en dims.

Ikke bare hvilken som helst dims, men en spillekonsol:  Nintendo Wii med Balance Board.

Egentlig en ganske enkel konstruktion.   En konsol som ikke kan andet end at modtage en dataskive (CD-størrelse).  På dataskiven er der et computerspil.

Herfra er der noget som andre konsoller ikke kan.   Spillet kræver interaktivitet.  Med tryk på aktivitet.

Ikke noget med at sidde på sin flade i sofaen….næh, op af sofaen ud på gulvet og sving med armene.

I det medfølgende spil er der: Bowling, Golf, Tennis, Baseball og Boksning.
Afhængig af temperament vælger man det spil man helst vil spille.   Min nuværende favorit er: Boksning.

Boksning foregår ved, at man har en controller i hver hånd og så slår man ud efter modstanderen.  Man kan sagtens “stå stille”, men først når man laver rigtige boksebevægelser, så gør ens Mii (det hedder ens figur) som man gerne vil.

I den kommende tid vil jeg fortælle meget mere om wii’en og dens fordele.