Tag-arkiv: Per Brændgaard

Eksperter min bare

Nu bør det fandme snart være nok!

Eksperterne bør holde kaje om de ene eller de andre har ret.    Hæv debat-niveauet.

Nu går debatten på om Becel eller smør er bedre end den anden!  Jamen hvor herre til hest.
Det er som at diskutere om en farve er pænere end den anden.

Ingen af delene kan jeg forestille mig er noget som bliver brugt i et omfang, som reelt batter noget i sundhedsfronten hjemme ved de enkelte kødgryder. Eller vægttab for den sags skyld.
Lad os for diskussionens skyld sige, at nogen har et forbrug af smør/Becel som gør, at det er sundhedsskadeligt/overvægtsfremmende….jamen, så er det ikke indholdet i fedtet som er det usunde, men mængden i sig selv.

 

Ta dog fat i noget som reelt flytter noget!       Få virksomheder til at være ærlige om produkterne.      Og lad så folk selv vælge når der foreligger ærlig,  reel  og relevant information.

Giv nogen reelle informationer om hvad der virkelig gavner……og laboratorier om at forske i detaljer.
Overvægtsproblemer (sundhedsproblemer) er ved at nå et niveau i Danmark (og den vestlige verden i øvrigt), hvor der er nogen helt andre og større problemstillinger som skal tages hånd om først.

 

Fjern al den unødige støj. Vær klar i melet/mælet.    Udsted én retning, som er til at forstå:

Tænd øverste etage; Mærk med hjertet; gør noget i det daglige.    Forén disse tre ting, så er startskuddet lydt til rykke noget.

Hvad dælen hjælper debatten om becelVSsmør, når overvægts/sundhedsproblemer er noget helt andre?
Det svarer til at vurdere en patients hudafskrabninger på venstre knæ, selvom der er en pulsåreblødning på højre arm, som burde have den fulde opmærksomhed..    Come on kære vidende eksperter!  Ryk noget!   gør noget, så I selv bliver overflødige!

 

Jeg har sgu nærmest lyst til at finde noget tungt at smide efter eksperterne…..Hey, jeg kunne tage den ene og smide efter den anden.  Det er sgu lige før, at de ikke kan bruges til så meget andet!

Når gode råd er ……

…..ja, prisen må du lige læse dig igennem dette indlæg for at se.

Udgiver-trioen  Per Brændgaard, Komiteen for Sundhedsoplysning og Sundhedsstyrelsen har netop lagt navn til en udgivelse om 10 veje til vægttab.

Det nemmeste er, at du naturligvis selv læser den, hvilket heldigvis kan lade sig gøre til en fornuftig pris, sålænge du kan klare dig med en PDF-udgave.

Jeg vil dog lige skrive et par bevingede ord om udgivelsen og konceptet.

For det første er det befriende læsning, at man ikke skal afskære sig fra noget som helst.  Ingen løftede pegefingre eller maniske adfærdspåbud/-forbud.
Ej heller finder du  “pillen der gør dig slank igår, når du spiser den idag”-trylleformularer.

Du finder heller ikke nogen “nå, hvor er det synd for dig…nu har jeg lavet løsningen for dig”-facitlister.

Tilgengæld 10 gennemtænkte retninger som DU kan vælge. Eller fravælge. Helt som DU vil.

Nu skal det ikke lyde som jeg har næsegrus for udgivelsen.  Der er også noget som jeg finder lidt for klassisk…..og hvis du har bare lille smule har fulgt med hvordan man kan spise uden at tage på, så er udgivelsen på 5 af punkterne noget klassisk i sin tilgang til vægttab.

Og jeg må indrømme, at når jeg ser på de sidste 30-40 års kampagner i ind- og udland af forebyggelse og nedbringelse af overvægt, så har det altså ikke så meget effekt at nævne punkterne nok en gang.

Jeg syntes, at du skal enten bestille papirudgaven til 37,50 krone incl. porto
Eller helt gratis, hvis du kan klare dig med PDF-udgaven!

Så hvis du vil vide hvilke 5 punkter jeg mener er nytænkende og de klassiske, så bestil (indkøbskurv); læs (engagement) og aktiver de små grå (forstand).   Ups, fik jeg lige nævnt overskrifterne i de3faktorer.

De 3 faktorer vs. andre slankekoncepter

Man kan ikke helt lade være tænke på om de3faktorer.dk nu også fungerer som vægttabs-værktøj?

Som ejer og forfatter af alle artikler og indlæg vil det naturligvis være tåbeligt af mig at tage afstand til mine egne skriblerier.

Tilgengæld vil jeg da gerne forsøge at se på de3faktorer i forhold til andre slankekoncepter som eksisterer.

Læs videre De 3 faktorer vs. andre slankekoncepter

En selv, Chris M, Per B, Phillip M, Inge K.

Jeg har lige taget et skridt tilbage fra nogen intense debatter omkring, hvilke vægttabsmetoder som er mest effektive for almindelige mennesker.

Midt i debatten slog det mig hammerhårdt.  Alle de slankeguruer, eksperter, opfindere eller hvad man nu kalder dem som har lavet et slankekoncept, hvor efterlevelsen af konceptet har medført et stort vægttab. Der bliver bagmanden (m/k) ofte hævet op til en – i mangel af bedre ord – gudestatus og man nærmest påsætter sig selv skyklapper, hvor kun det nævnte koncept naturligvis bør blive rullet ud til samtlige personer i dette herlige land og eksportpotentialet er enormt. Endvidere bliver andre koncepter talt ned, samt til formålet opfundne ulemper står i kø for at komme til som i et værre julesalgsmarked i NewYork.

Hvorfor tillægge disse mennesker denne   eneste ene status?

Når man har tabt sig en masse kilo og har holdt det gennem længere tid, så er det altså ikke coaches, psykologer, kandidater i human ernæring eller selvudnævnte vægtkonsulenter som har flyttet sig mentalt, praktisk, fysisk.   Det altså én selv!

At man har fundet inspiration hos Chris M eller andre er naturligvis vældig fint. Der hvor jeg savner noget:  selvros eller en afmålt mængde selvgladhed.

Man kender det fra de smalltalk-samtaler man har med kollegaer, venner og bekendte, hvor spørgsmålet vedrørende vægttabet er:  Hvad gjorde du?
Ofte svarer man gerne, at man har fulgt 3. mands koncept og vupti, så røg kiloene altså af en.
Jeg har fra nu af tænkt mig at svare:   Jeg bruger min forstand, har styr på mine følelser og jeg handler efter det dvs.  de3faktorer.
Først når spørgsmålet kommer, hvor jeg fik inspirationen fra for at lave de tiltag, så vil jeg nedtonende nævne: mine venner og familie, samt de 3-4 koncepter jeg har nippet de værktøjer fra som blev konverteret til:  de3faktorer.dk

Hvad er der egentlig galt i at man klapper sig selv på skulderen for det kæmpe arbejde man har lavet?   Hvorfor er det et problem, at man ikke må omtale sig selv som leder af ændringsprocessen mod det sæt vaner man har tillagt sig hhv. aflagt?
Nogen tror på DeDanskeVægtkonsulenter (det gjorde jeg på et tidspunkt); Nogen tror på Chris MacDonald (jeg kan bare ikke se, at jeg kan bruge ham på det niveau jeg er på…måske hvis jeg vil lave noget ekstremt på et tidspunkt); nogen sværger så til SouthBeach til at have reddet deres liv; Helt fjerde vil slet ikke undvære DrPhil i resten af deres dage osv osv osv.
Det jeg ikke kan undvære, at JEG har taget føringen i mad- og motionsvaner. Dertil har jeg læst en masse information om både objektive og subjektive grunde til at foretage de valg man nu engang træffer i løbet af en dagligdag.  Dermed ikke sagt, at jeg har stirret mig blind på et koncept eller bedre sagt: Jo jeg har.

Mit koncept går netop ud på at man træffer sine egne beslutninger baseret på lødig information, som man aldrig bliver færdig med at finde og man samtidig reflekterer over  nye metoder og tankegange i forhold til den proces man selv er igang med, hvorfra man så implementerer de teknikker og taktikker som er anvendelig for en selv til at fortsætte den gode stil man har indlagt fra tidligere reflektioner.