de3faktorer.dk

Tja, så kommer vi til to af mine yndlingsaktiviteter. Hvem vinder af de to?

Det er vel snarere sådan, at de to aktiviteter er supplerende for hinanden.
Begge aktiviteter har hver deres fordele eller skulle man skrive styrker.

Volleyball har fællesskabets motivation. At man som individ deltager i en større helhed mod et fælles mål.
Endvidere at man kan hive sig selv over i hallen, når nu man ved, at der er brug for ens indsats. En ganske interessant fornemmelse, når man tidligere ikke har været gode venner med holdsport. man bliver faktisk ret god til at prioritere ens tidsforbrug den dag man skal til træning. Arbejdet glider ligesom lidt lettere. Det samme med madlavning og helt til sidst: den gode samvittighed når man falder i søvn. aaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhh

Crosstræneren har det gentagende tråd i kombination med den konstante målinger, så man kan sammenligne tidligere tiders resultater med nye.
Crosstræneren er til ens rådighed altid…kun hensynet til evt. naboer kan afholde en fra crosstræning.
Den evig gentagende bevægelse af benene giver sved på panden, bedre kondition.
Indrømmet der er ikke så meget styrketræning over crosstræning, men der har man heldigvis mulighed for at lave noget andet. Det kan man heldigvis få ved “fysik-konsekvenser” i volleyball fx armbøjninger, mave-bøjninger og hvad der ellers findes af skægge konsekvenser ved regeloverskridelser.

Til de mørke måneder er mine helt klare favoritter: crosstræning og volleyball…..kan helt klar anbefales.