Category Archives: Hjerne

Denne kategori indeholder de forstandmæssige dele af vægttabet fx logiske konklusioner, faktuelle oplysninger og i den boldgade

STOP: Standse, tænke, observere, progression

Posted on 10. december 2009 by Carsten

Egentlig noget man bør gøre lidt oftere i en stresset hverdag….det kunne være, at det ender med at hverdagen ikke ser så stresset endda. Prøv STOP. Standse. Naturligvis ikke et sted, hvor du så bliver hamret ned af en lastbil … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , | Leave a comment

Om at være procesorienteret

Posted on 9. december 2009 by Carsten

Det gode gamle ordsprog:  Målet helliger midlet  kan vel bedst beskrives som som at være resultatorienteret i sin reneste forstand. At komme i mål uanset hvad det måtte have af bivirkninger undervejs. Det er hvad  Målet helliger midlet-ordsproget dækker over.  … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , | 1 Comment

Virker det eller virker det ikke?

Posted on 5. december 2009 by Carsten

Så nemt kan alle slankekoncepter koges ned! Ikke kun virker som i, virker mens man følger konceptet.  Men virker som i: varigt vægttab. Hvor mange slanke-kure/-koncepter har du været på?   5, 10, 15 eller flere?   Har nogen af dem medført, … Continue reading →

Posted in Hjerne, Hjerte, Indkøbskurv | Tagged , , , , , | Leave a comment

Hvad er forskellen?

Posted on 2. december 2009 by Carsten

Har vi ikke alle hørt noget i retning af:   hvad er det dog nogen gør som bare gør, at de ikke tager på? Tja, jeg kan ikke helt lade være med at tænke, når nu jeg cykler til/fra arbejde…..og se … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , | 5 Comments

TranSport er vejen frem.

Posted on 1. december 2009 by Carsten

i mere end en forstand. I disse CO2-tider bør man lade osende transportmidler stå og træde i pedalerne istedet. Jeg kan sagtens se det hensigtsmæssige i, at have biler og busser til nogen helt specifikke transportbehov fx når der skal … Continue reading →

Posted in Hjerne, Hjerte, motion, Observationer | Tagged , , , , , | Leave a comment

Motion er som at vaske hænder for kroppen

Posted on 29. november 2009 by Carsten

Hvor tit vasker du egentlig dine hænder?  I denne tid gør man faktisk endnu mere ud af håndvask fordi man ikke vil være syg. Hvorfor ikke give hele din krop noget som gør, at du ikke bliver syg. Inaktivitet er … Continue reading →

Posted in Hjerne, motion | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Motion –> muskler –> stofskifte

Posted on 29. november 2009 by Carsten

I min artikel om stofskifte har jeg skrevet den teoretiske udregning af hvor mange kalorier man forbrænder ved bare at være til. Jeg vil da lige tilføje, at når man nu opbygger en smule mere muskelmasse* via motion, så giver … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , | Leave a comment

Motion [engelsk udtale]

Posted on 28. november 2009 by Carsten

så lad os lege lidt med sproget igen.  Når nu du hader motion [dansk udtale].   Hvad med så bare at lave bevægelse (oversættelse af det engelske motion). I bund og grund går det ud på det samme, tilgengæld kan man … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 Comments

motion

Posted on 27. november 2009 by Carsten

Jeg personlig har for mange år (2002) siden svoret, at man sagtens kunne tabe sig vha. kost alene.  Rent kalorieberegningmæssigt er det også fuldstændig korrekt.  Man skal for så vidt bare indtage færre kalorier end man bruger, så smeltet fedt … Continue reading →

Posted in Hjerne | Leave a comment

Ydre faktorer

Posted on 27. november 2009 by Carsten

arv, miljø, levevilkår, sociale situationer, livshændelser, alt sammen er med til at bestemme om du når dit mål. Eller som i et spil kort:  Det er de kort som er dig givet. Det interessante er, hvad kan det så være … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , | Leave a comment