Tag Archives: vaner

Hvad har du dog gjort? (2 af 3)

Posted on 4. april 2011 by Carsten

I facebook-gruppen: 10 veje til vægttab blev man spurgt til, hvorledes man har etableret sit varige vægttab. Ok, konkret lød formuleringen således: Hvordan har DU tabt dig med små skridt? Per Brændgaard som er ophavsmanden bag spørgsmålet henviser naturligvis til … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , | Leave a comment

Ok, så slemt er det heller ikke….og dog

Posted on 2. marts 2011 by Carsten

Så fik profi programm 6 endnu en tur ligesom forleden.  Denne gang forsøgte jeg at matche de tidligere træningers mellemtider bedre. Det lykkededes at ramme samme afstand som tidligere.  Mellemtiderne gik lidt i fisk. I kan se, at de første … Continue reading →

Posted in motion | Tagged , , , , , | Leave a comment

Chokerende nyt kostråd: Spis mindre og tab dig

Posted on 27. februar 2011 by Carsten

Chokerende nyt kostråd: Spis mindre og tab dig. Sikke en non-nyhed. Det skæggeste er dog de groteske udtalelser som Ninka-Bernadette slynger om sig med. Her er den næste – ud fra en kernesund-tankegangs betragtningsvinkel – syge tanke om at nedbringe … Continue reading →

Posted in Artikler fundet på nettet, Hjerne | Tagged , , , , , , , , | 2 Comments

Kun politikere kan udtale sig på den måde – 24.dk

Posted on 25. februar 2011 by Carsten

http://www.24.dk/article.jsp?articleId=11086 Tja valget kunne også være at såfremt man vil have kage fremfor grønt….. at man skal lede efter kagen, men grønt er først for. Stedet for at gøre det til et personligt individuelt valg at vælge sundere vaner.  Så … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged | Leave a comment

Træningsstart for overvægtige – vorespuls.dk

Posted on 10. oktober 2010 by Carsten

Træningsstart for overvægtige – vorespuls.dk. Jamen, sikke en herlig artikel! Kom igang på den blide måde; fortsæt med det du kan li’ og afprøv noget nyt. Gør det lige præcis så meget, at du har lyst til at gøre det … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Hverdagens indtog

Posted on 16. september 2010 by Carsten

Netop hjemkommet fra et 4 ugers ophold i USA. begynder hverdagen igen at banke på døren. har taget et par ekstra dages ferie for ligesom mentalt at lande igen. fx sortere billeder; vaske tøj; fordøje indtrykkene….ja ligesom lade hele opholdet … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , | Leave a comment

vaner, tiden er din ven

Posted on 21. juli 2010 by Carsten

Det er aldrig for sent at søsætte ny adfærd. gentager du adfærden et par gange kunne du forfalde til at kalde adfærden for en vane. En vane er altså noget mere dybdegående end et par enkelte gange, hvor man laver … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , | Leave a comment

Chris MacDonald: Selvhjælpens mærkeligste myte | Fri

Posted on 21. juli 2010 by Carsten

Chris MacDonald: Selvhjælpens mærkeligste myte | Fri. Han siger noget klogt, den gode Chris Efter deltagelsen i En By På Skrump sidste år havde jeg ikke så meget fidus til Chris MacDonald. Artiklen her om, at vaner altså ikke bare … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , | Leave a comment

Fokus på positive historier

Posted on 9. juli 2010 by Carsten

Ja, jeg kan ikke holde min mund. Desværre tillader Politikens debatsider ikke flere kommentarer i samme tema (det gælder i hvert fald for debatten om fedmeoperationer). En af debattørerne savner, at man retter fokus på positive historier med argumentet at, … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , | Leave a comment

Overvægt; samfund vs. individ

Posted on 17. juni 2010 by Carsten

Dillemma!   Er noget af det første som støder min mentale storetå, når jeg hører om at “man” skal gøre noget ved overvægt. Denne “man” er sjovt nok en grå størrelse fx samfundet, industrien, folkeskolen eller noget fjerde af en … Continue reading →

Posted in Hjerne | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment