Author Archives: Carsten

2. advent

Posted on 7. december 2008 by Carsten

Det var så første uge i december. Ganske fornuftigt. 4 ud af 5 dage blev der cyklet til og fra arbejde; 2 dage i træk på crosstræneren; fik spist 2 japanstænger (jep, det er slik) og trapper tager jeg hver … Continue reading →

Posted in Hjerne, Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Julestemning

Posted on 30. november 2008 by Carsten

Supermarkederne har pyntet op…og lagt alverdens fristelser på hylderne. Der bliver inviteret på præjule-hygge hos hinanden i denne tid. Derudover spiller vejret også ind med, at temperaturen, nedbør mv. faktisk en nedslående rolle i det fornuftige i at tage cyklen … Continue reading →

Posted in Hjerne, Indkøbskurv | Tagged , , , , | Leave a comment

Skal det være oktober 2008?

Posted on 1. oktober 2008 by Carsten

Er tiden i min komfort-zone forbi? Har turen til Ungarn været en øjenåbner om hvor nemt vægtøgning kan ske? Og tiden efter, hvor stor effekt selvmonitorering og motion har påvægttab? Er der en grund til at fundere over, hvorfor jeg … Continue reading →

Posted in Hjerte | Tagged | Leave a comment

110kilo-barrieren

Posted on 21. september 2008 by Carsten

Nu er jeg for sjette gang i denne vægttabsproces kommet ned til 110kilo. Alle de andre gange er desværre ikke været langsigtet holdbar. Eller bedre sagt:  Fakta er, at jeg endnu har tilgode at være under 110Kilo i længere tid … Continue reading →

Tagged , , , | 1 Comment

Derfor virker slankekure ikke! Normalitet

Posted on 3. juli 2008 by Carsten

Efter 14 dage på south beaches  fase 1, hvor man virkelig sætter ens kost på hovedet står det mig nu lysende klart, hvorfor slankekure ikke virker. I løbet af en slankekur indlemmer man fødevarer man ikke spiser normalt….og det i … Continue reading →

Leave a comment

South Beach, Fase 1, dag 11-12-13-14

Posted on 29. juni 2008 by Carsten

hmmmm,  så har bloggen stået stille i fire dage….og årsagen har simpelthen været, at der noget andet som fyldte mere end et skriverier her på bloggen. Igår var jeg i Cirkusrevyen og tog forskud på  Fase 2 med lidt rødvin … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , | 3 Comments

Sønderstrand, Fase 1, dag 10

Posted on 25. juni 2008 by Carsten

Jeg skal helt klart være bedre til det med at huske mellemmåltiderne. Jeg læste lige kapitlet i bogen om, at man endelig skal huske kun at spise efter Fase1-reglerne i 14 dage, selvom det er fristende at blive ved med … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , | Leave a comment

South Beach, Fase 1, Dag 9

Posted on 24. juni 2008 by Carsten

Uha, det er nogen lange dage på arbejde i denne tid……og det gør det ikke bedre, at jeg har glemt mellemmåltiderne….  Særlig på indkøb kunne jeg nærmest mærke slikhylden hive i mig, men jeg gik direkte til kasselinjen og betalte.

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

South Beach, Fase 1, Dag 8

Posted on 23. juni 2008 by Carsten

A quiet day at the office, som englænderne ville sige. South Beach er en rigtig herre-kostplan og i hvert fald ikke egnet for vegetarer.   Der er ganske enkelt for mange proteiner i kostplanen, som – med ja jeg ved om … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

South Beach, Fase 1, dag 7

Posted on 22. juni 2008 by Carsten

Jeg fik desværre ikke købt ind igår til dagens første to måltider, hvilket havde den underlige effekt, at jeg gik lidt for grundig til værks i mandler. Fair nok, det viser vel bare, hvor vigtig indkøbskurven er, når fornuften slår … Continue reading →

Posted in Indkøbskurv | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment